Спортната чаша предпазва тестисите от наранявания по време на спорта. Чашата е проектирана да абсорбира и преразпределя удара от удар от тестисите. Купичките са твърди пластмасови обвивки с овална или продълговата форма и могат или не да включват вентилационни отвори ... Чашата се вписва вътре в прашка или атлетичен поддръжник. Чашата трябва да пасне плътно, без да се притиска. Чашите са с различни размери както за младежи, така и за възрастни. Различните спортове може да изискват различни стилове чаши, но слагате всички чашки по същия начин.
Етап 1
Поставете чифт близко облекло. Плътните плетени бокс-къси или компресионни шорти работят добре, за да ви държат и да предотвратят износване. Разтегателните дрехи могат да се натрупват под чашата и да причинят раздразнение и раздразнение.
Стъпка 2
Издърпайте спортния поддръжник, известен също като джойк каишка. В джобната каишка има джоб, в който ще пасне вашата предпазна чаша. Регулирайте каишката, за да я поставите на бедрата. Някои шорти за компресия имат вграден джоб, предназначен да държи защитна чаша. Ако изберете такъв тип къси панталони, няма да се нуждаете от джобна каишка.
Стъпка 3
Плъзнете чашата в джоба пред атлетичния поддръжник или компресионните шорти. Чашата трябва да приляга плътно около тестисите ви.
Стъпка 4
Направете няколко стъпки и се движете. Направете няколко клякам или удари. Ако чашата се движи наоколо или се притиска, регулирайте я, за да седнете по-сигурно. Ако тя продължава да се движи или да ви дразни по друг начин, опитайте чаша с различен размер или различен стил.
Стъпка 5
Поставете шортите си или спортното облекло върху чашата и атлетичния поддръжник.
Нещата, от които се нуждаете
- Близо долепени бельо или компресионни шорти
- Джак каишка
- Шорти или атлетично облекло
Съвети
- Някои мъже смятат, че трябва да отрежат космените им коси, за да предотвратят прихващане на косата под чашата и да се дръпнат неудобно.
