Препоръчано Интересни Статии

Спорт и фитнес

Идеи за игри за ролков пързалка

По-малко скъпо от средното пътуване до филмите, ролерната зала предлага нещо, което много други места за забавление не са - здравословна тренировка. Институтът "Франклин" изброява ролковите кънки сред препоръчаните му форми на аеробна активност. И все пак ролкови кънки не се чувстват като упражнения, когато ролери пързаляне игри се радват с приятели.
Прочетете Повече
Храни и напитки

Ползите от пиенето на джинджифил чай

В продължение на хиляди години джинджифил е бил ценен заради лечебните си ефекти, а пиенето на джинджифил чай може да осигури облекчаване на някои неприятни условия. За пълния ефект варете собствения си чай, като накарате свеж джинджифил във водата, или потърсете опаковани чайове, които съдържат джинджифил като основна съставка, а не тези, които съдържат традиционен чай с вкус на джинджифил.
Прочетете Повече
Храни и напитки

Как да готвя черен див ориз

Дивият ориз е една от най-зрелищните храни в зърнената секция на местния пазар. Зърната му са дълги и тънки, лесно два пъти по-дълги от обикновения дългозърнест ориз, с елегантен черен или тъмно кафяв корпус. Макар че това не е истински ориз, той готви много като червен ориз, кафяв ориз или черен азиатски "забранен" ориз.
Прочетете Повече
Заболявания

Мускулна болка и умора при приемане на магнезий

Вашите мускули се нуждаят от магнезий, за да работят правилно, както и всички други органи. Ако не получите достатъчно от този минерал, може да почувствате мускулни спазми и умора. Докато твърде много магнезий може да бъде опасен, мускулната болка и умората не са често срещани странични ефекти от това. Говорете с Вашия лекар за приема на магнезий, за да определите точната доза за Вас.
Прочетете Повече
Храни и напитки

Умора и жажда с ниски нива на натрий и хлорид

За да функционира правилно, тялото ви се нуждае от асортимент от минерали, както и вода. Електролитните минерали в кръвта и клетките ви създават постоянна обмяна на течности, внасяйки хранителни вещества в клетките и разтоварване на отпадъчни продукти в кръвта. Когато се изпотявате силно, губите големи количества важни електролити чрез потта си.
Прочетете Повече
Храни и напитки

Как да запазите здравия си черен дроб

Дебелото черво, известно като дебелото черво, е критичен компонент на храносмилателната система. Той е най-отговорен за абсорбирането на вода от несмилаема хранителна материя и преминаването на отпадъчни материали от тялото. Редица заболявания могат да засегнат здравето на дебелото черво, като полипи, улцерозен колит, синдром на раздразнените черва и рак.
Прочетете Повече