Хрипове и отоци (възпаление) са реакцията на тялото ви към специфични задействания, които влошават белия дроб. Това е по-известно като астма. Няма причина за астма: тя може да бъде наследствена, но задействането може да варира между отделните индивиди. Хранителните алергии могат да бъдат една от причините за симптоми, подобни на астма. Освен ако нямате такъв тип алергия, е малко вероятно храните да причинят астма. Въпреки това, някои хранителни възможности заслужават да обсъдят с Вашия лекар, особено ако имате затруднения с дишането след консумация.
Хранителни алергии и симптоми на астма
Хранителните алергии карат имунната ви система да реагира, след като яде определени храни. Според Американската академия на семейните лекари, около 2% от американските възрастни и 6% от децата имат този вид алергия. Технически, всяка храна може да причини алергия. Най-алергенните храни обаче са соеви зърна, яйца, мляко, пшеница, риба, ракообразни, фъстъци и черупкови плодове. Симптомите на алергичните реакции към храната са различни; докато кошерите и обривите са общи реакции, може да имате и хрипове, подобни на астмата. Клиниката в Кливланд съобщава, че астматичните симптоми от хранителни алергии са най-чести при деца на възраст под пет години.
Възможни влошаващи добавки
Ако нямате хранителни алергии или алергична астма, все още има вероятност други компоненти на храната да причинят хрипове и затруднения в дишането. Според Американската академия на семейните лекари, обикновената добавка в храната Жълт № 5 ("тартразин") е свързана с чувствителността към храната. Изкуствените подсладители, като аспартам, също могат да предизвикат реакции на имунната система. Други потенциални причини за астма могат да включват бензоати, сулфити, салицилати и мононатриев глутамат, известни също като MSG. Такива задействащи астма са необичайни; обаче, си струва да обсъдите с Вашия лекар, ако забележите повишени симптоми след консумирането на храни с тези съставки.
Газирани храни и Пълнота на стомаха
Това е нормално чувство, прекалено пълно след случайно голямото хранене. Когато става дума за лечение на астма, прекаленото хранене може да предизвика затруднения в дишането. Това е така, защото пълният ви корем поставя натиск върху диафрагмата. Един от начините да се предотврати този ефект е да се ядат по-малки, по-чести ястия. Можете също така да намалите пълнотата на стомаха и шансовете на хриптене, като ограничите газичните храни. Примерите включват броколи, боб, карфиол, лук, чесън и наденица.
Помощ преди следващото ви хранене
Познайте причините за астмата, за да ги избегнете от причиняване на неприятни симптоми. Вашият лекар може да ви помогне да разберете каквито и да са храни, на които може да сте алергични или чувствителни. Когато става въпрос за симптоми на астма, предизвикани от храните, се въздържайте от консумирането на задействащите. Тежките алергии могат да доведат до животозастрашаваща реакция, известна като анафилаксия.
