Living Essentials, компанията, която произвежда 5-часова енергия, продаде 350 милиона кутии от 2 унции. напитка през 2009 г. 5-часовата енергия може да бъде намерена в супермаркети, бензиностанции и магазини за офиса. Телевизионните реклами за напитката са повсеместни. Living Essentials насърчава 5-часовата енергия като пикап, който не води до енергийна катастрофа по-късно. В много отношения 5-часовата енергия живее до хип-хоп, но има причини да бъдете малко предпазливи при използването му.
Без захар
Повечето енергийни напитки съдържат обилни количества захар. Захарта действа като стимулант и може да ви даде енергия, но ефектът му е кратък. Захарта повишава нивото на инсулина и ви дава тласък, но бързо напуска вашата система. Рязкото намаляване на нивото на инсулина на практика гарантира, че усилването ще бъде временно. Също така, захарта е с високо съдържание на калории и много ниски хранителни ползи. 5-часовата енергия няма захар.
Енергийно увеличение
Повечето рецензенти дават добра оценка за енергията от 5 часа, за да увеличат енергията ви, според уебсайта за търсене на потребителите. Двете съставки в напитката, които осигуряват стимулиране на енергията, са кофеинът и много големи количества витамини B в "енергийна смес", според Living Essentials. Вие консумирате 2,000 процента от препоръчаното дневно количество B6 и 8,333 процента от препоръчителната дневна доза B12 в една 2 унция. мога. Тъй като инжекциите на витамин В12 често се предписват на хора, които са уморени или изтощени, е вероятно витамините В и кофеинът в 5-часовата енергия да работят както се рекламират.
Други съставки
Има над десетина други съставки в 5-часовите енергийни напитки, комбинация от аминокиселини и други съединения. Брент Бауер, директор на комплементарна и интегрирана медицина в клиниката в Майо, е загрижен за липсата на тестване на тези съставки, особено когато се комбинират заедно. От април 2011 г. не е известно дали съставките дават добри резултати, взаимодействат с други лекарства или повреждат черния дроб или бъбреците.
Съображенията
Някои хора съобщават, че се чувстват нервни, след като са изпили кутия с 5-часова енергия, а Living Essentials предупреждава потребителите, че може да изпитате ниацин - B3 - флъш. В допълнение, Брент Бауер казва, че хората не трябва да считат 5-часовата енергия за "магическа отвара, която веднага ще повиши енергийното ви ниво". Поради високите нива на витамини от вида B и несигурността, свързана с другите съставки в 5-часовата енергия, не трябва да я приемате често или ежедневно, без да се консултирате с Вашия лекар.
