Увеличаването на приема на фибри може да има положително въздействие върху здравето ви, но първоначално може да развиете странични ефекти от храносмилането. Metamucil е марка на продукти от разтворими влакна, включително добавки на прах, хапчета и вафли, които съдържат пшеничен люспи. Metamucil може да помогне за облекчаване на запек и диария и може да помогне за понижаване на нивата на холестерола, според Metamucil.com. Metamucil не се препоръчва за всички и не трябва да се приема, без да се консултирате предварително с Вашия лекар.
Metamucil
Продуктите Metamucil съдържат 100% разтворими влакна, използващи пшеничен люспик. Psyllium обвивката се използва широко в различни продукти от влакна, поради способността му да увеличава масата в изпражненията и да я омекотява по едно и също време. Когато приемате фибри от пшеничен пясък, веществото остава неразградено в храносмилателната система. Той абсорбира вода и прави изпражненията по-лесни за преминаване и помага да се добави насипно състояние, което е полезно при лечение на диария. Продуктите Metamucil са предназначени за употреба с много вода; недостатъчният прием на вода може да доведе до задушаване и запек.
Подуване на корема
Подуване на кръвта е често срещана нежелана реакция, когато започнете да приемате продуктите на Metamucil поради увеличеното съдържание на фибри в диетата си. Подуването на въздуха е резултат от уловения въздух в стомаха и червата, който може да доведе до увеличаване на корема. Подуването на корема може да причини леки болки в червата ви, докато газът се освободи чрез метеоризъм или ухапвания. Докато подуването на корема е често срещано нежелано лекарствено въздействие при използване на фибри от псилиум, ако подуването продължава по-дълго от три дни или ако имате силна болка, се обадете на Вашия лекар.
Дозирането
За да избегнете прекомерно подуване от използването на Metamucil, използвайте препоръчаното дозиране на етикета на продуктите. Според Metamucil.com, възрастните трябва да използват 1 супена лъжица в 8 унции течност, 3 пъти дневно. Деца под 12-годишна възраст не трябва да използват Metamucil, освен ако не са назначени от лекар. Ако забележите прекомерно подуване от препоръчителната доза, използвайте по-малко продукта и бавно увеличете количеството за няколко дни, докато достигнете максималната дневна доза.
IBS Разглеждане
Вашият лекар може да препоръча Metamucil продукти за лечение на симптомите на синдрома на раздразнените черва, особено ако страдате от хроничен запек. Ако запекът Ви не се подобри в рамките на три дни след употреба или ако развиете по-тежки симптоми, спрете употребата на продукта. Дозата, препоръчана от MedlinePlus за IBS, е 10 грама, три пъти дневно.
предпазни мерки
Употребата на фибри от псилиум може да предизвика алергична реакция. Ако развиете подуване с проблеми с дишането, кожни обриви, уртикария, подуване на лицето, болки в стомаха, назална конгестия и повръщане, се обадете на Вашия лекар. Psyllium фибри може да взаимодейства с определени предписани медикаменти. Не използвайте Metamucil, без да се консултирате предварително с Вашия фармацевт или лекар.
