Желязото има много функции в тялото ви, като например придвижване на кислород и регулиране на растежа на клетките. Някои хора изпитват недостиг на желязо, а ниското ниво на желязо може да доведе до умора, лоша функция на имунната система и бавна умствена функция. Една богата на желязо диета или железни добавки често възстановява нивата на желязо, но прекалено много желязо може да доведе до претоварване с желязо. Разбирането дали симптоми като проблеми със зрението показват, че желязото претоварва, може да ви помогне да научите кога да се свържете с лекар.
Симптоми
Претоварването с желязо, наричано още хемохроматоза, може да причини редица симптоми. Много от тях включват други здравни условия, което прави диагнозата трудна в някои случаи. Предупредителните признаци могат да включват умора, болки в ставите, неправилен сърдечен ритъм и загуба на коса. Болестите и състоянията, които могат да имат някаква връзка с претоварването с желязо, включват диабет, остеопороза и хипотиреоидизъм, казва Институтът за железни нарушения. Претоварването с желязо изглежда няма никаква връзка с зрението ви.
зрение
Въпреки че визията ви вероятно остава пряко незасегната от претоварването с желязо, свързаните с това условия могат да повлияят на вашето виждане. Диабетиците имат повишен риск от глаукома, състояние, при което високото налягане на очите уврежда страничното виждане. Диабетите също така имат повишен риск от катаракта и диабетна ретинопатия и тези състояния на очите могат да причинят значителни промени в зрението, включително слепота. Хипотиреоидизмът може също да засегне очите, състояние, известно като заболяване на очите на Грейвс. Това състояние може да причини сухота в очите, двойно виждане и изпъкнали очи.
RDA
Средният мъж трябва да има прием на приблизително 8 mg желязо всеки ден, а средната жена изисква около 18 mg. Тези изисквания могат да варират в зависимост от вашето здраве и как тялото ви преработва желязо. Вашият лекар може да Ви информира за дневна доза, която отговаря на вашите нужди. Ако имате претоварване с желязо, Вашият лекар може да Ви препоръча да избягвате да консумирате големи количества храни, богати на желязо. Някои от тези храни включват обогатени с желязо зърнени храни, соя, леща, пилешки черен дроб и стриди.
Съображенията
Свържете се с Вашия лекар, ако имате промени в зрението. Промените може да не насочват лекаря Ви към претоварване с желязо, но Вашият лекар може да прецени състоянието Ви, за да определи причината за промените в зрението ви. Вие и Вашият лекар може да имате затруднения при откриването на свръхнатоварване с желязо чрез други симптоми, така че Вашият лекар ще трябва да тества кръвта ви, за да определи колко желязо имате във вашата система.
