Черният чай съдържа ферментиралите листа на растението Camellia sinensis. Когато се сервира с топла вода, тя прави популярен дегустационен буркан по целия свят. Може да се окаже, че гореща чаша чай може да помогне за състояние като запек. Въпреки това, черен чай може всъщност да предизвика запек. Кофеинът в черния чай спомага за симптомите, така че лекарите не препоръчват да пиете черен чай, когато сте запек.
запек
Запек се получава, когато ви е трудно да преминете изпражненията редовно. Според детската болница в Питсбърг, ако имате по-малко от три непредубедени движения на червата всяка седмица, тогава може да сте запек. Тя може да причини много дискомфорт и дори да доведе до разкъсана челюст, ако изпражненията станат твърде големи. Като цяло, пиенето на много течности може да помогне да разхлабят изпражненията и да облекчат запека. Въпреки това, някои напитки, включително черен чай и алкохолни напитки, могат да затруднят запека.
кофеин
Кофеинът действа като диуретик. Това означава, че увеличава количеството вода, загубена от тялото чрез уриниране. Това може да доведе до изсушаване на изпражненията, които са по-трудни за преминаване на тялото. Черният чай съдържа между 20 и 110 милиграма кофеин на чаша. За сравнение, разтворимото кафе съдържа между 30 и 120 милиграма. Пиенето на много черен чай през целия ден може да доведе до чувство на дехидратация, особено ако често уринирате.
лечение
Вместо да пиете черен чай, за да облекчите запека, опитайте да пиете вода или сокове на фибри. Някои лекарства без рецепта предлагат слабителни ефекти, които могат да помогнат за преместването на компактните изпражнения. Като цяло яденето на диета с високо съдържание на фибри - като пълнозърнести хлябове и зеленчуци - помага да се поддържа редовно движението на червата. Винаги консултирайте се с Вашия лекар преди да вземете лекарство, особено ако сте бременна или имате някакви съществуващи медицински състояния. Сериозният запек, който продължава няколко седмици, може да сигнализира за свързани здравословни проблеми. Говорете с лекаря си, ако констипацията ви продължава.
Съображенията
Въпреки че традиционният черен чай може да допринесе за запек, в много магазини можете да намерите безкофеинов черен чай. Това предлага вкус на чай без кофеин. По същия начин, зеленият чай изглежда създава по-малко риск от запек и съдържа около една трета от кофеина на черен чай. Черният чай предлага и други ползи за здравето. Например, някои изследвания свързват пиенето на чай с по-ниска честота на болестта на Паркинсон и някои видове рак. Въпреки това, считано от май 2011 г., това доказателство е неубедително, според MedlinePlus.
