Гимнастиката изисква движения на различни части от оборудването, като например драскотина, паралелни прътове, пръстени и висок бар. За да постигнат тези движения с максимална лекота и безопасност, гимнастичките трябва да носят подходящите дрехи. Докато това, което носите варира в зависимост от тренировките и състезанията, носенето на подходящото облекло ще позволи пълен набор от движения, ще намали риска от нараняване и ще помогне на треньорите и съдиите ще видят тялото ви в действие.
Трикотажни или синтетични
Гимнастите обикновено използват трикотажни или единични. Трикотажът може да бъде с къс ръкав или с дълъг ръкав и да се нарязва на слабините, подобен на бикини. Ако не ви харесва това изрязване, можете да изберете опция за сингъл, трико, който е нарязан под формата на къси панталони в дъното, вместо бикини. Много гимнастички ги носят в тренировка, със или без плътни шорти над върха. Гимнастичките обаче трябва да носят ризи или момичета в състезание. Уверете се, че тоалетката или сингачът ви няма висящи украшения, като например остриета, ремъци и конци, защото те могат да бъдат уловени и да увеличат риска от падане.
Къси панталонки
Докато шорти не са позволени в конкуренция, можете да ги носите по време на тренировка. Свържете тези шорти с тениска или тениска. Не носете шорти, които имат джобове, ивици, копчета, щриховки или ципове. Те могат да ви попречат да извършвате движения и да причинявате наранявания. В допълнение, къси панталони трябва да са здраво закрепени, така че да не пречат на движенията ви, но достатъчно свободни за оптимален комфорт и да избягват да ограничават движението ви.
Тениски
Тениски и чифт къси панталони или панталони обикновено са най-удобното облекло за мъжки гимнастички в класа. Подобно на шорти, тениските не се допускат на конкуренция и не трябва да имат никакви украшения като струни, джобове, щракване или бутони. Тениските трябва да са достатъчно свободни, за да осигурят максимален комфорт и да не ограничават обхвата на движение; обаче, те също трябва да са достатъчно здрави, за да не попаднат на пътя и да причинят наранявания. Вашата тениска трябва да бъде поставена в шорти или панталони.
панталони
Гимназите носят дълги гимнастически панталони по време на състезания и тренировки. Въпреки това, за състезания, трябва да придружавате панталоните с трикотаж или трико, вместо с тениска. Докато те осигуряват по-голямо покритие, панталоните все още позволяват на съдиите и вашият треньор да видят вашата линия на тялото, когато извършват вашата рутина. Панталоните обикновено се избират, ако изпълнявате рутинни упражнения върху глезена, пръстени, високи пръчки или паралелни пръти, тъй като допълнителният слой може да предпази кожата от износване.
Домашни пантофи
Докато повечето гимнастички предпочитат да правят или практикуват боси, някои се отказват от чехли. Този специален обувки е разрешен при състезания и тренировки и не позволява на гимнастичката да се подхлъзне или да падне при бягане или при използване на лъча. Пантофите трябва да имат подметки, да са в добро състояние и да пасват добре краката ви.
Бельо
Повечето гимнастички не носят бельо, когато носят костюм, защото тези облекла действат много като бански костюми. Но ако носите трико, все още можете да носите бельо. Ако сте женски, това бельо трябва да бъде оцветено в кожа и да се нарязва точно като трико, така че да не се показват линиите за чорапогащи. Ако сте мъжки, бельото трябва да е здраво закрепено. Можете също така да носите сутиени под трикотаж или синглет, стига да не се вижда, включително и през ремъците. Можете да носите бельо по ваш избор в тренировка.
