Калории в сухи пръстени от ябълки

Send

Сухи пръстени от ябълка правят бърза, сладка, богата на фибри закуска, ако бързате. Но ако се отпускате свободно от чантата, преди да сте го разбрали, ще преминете през калориите. Един сушен пръстен от ябълка - 6,5 грама тегло - има 16 калории.

Откъде идват калориите

Ако ядете умерена половин чаша сервиране на сушени ябълки, около седем пръстена, ще консумирате повече от 100 калории. Количествата протеини и мазнини съставляват по-малко от 3% от общите калории в сухите ябълки. Около 96% от калориите са от въглехидрати, което е почти цяла захар. Ако обичате изсушени пръстени от ябълки, уверете се, че любимата ви марка е обозначена с "няма добавена захар". В противен случай вашият прием на захар и калории може бързо да се покачи.

Send