Йохимбин добавки се използват за подобряване на сексуалните резултати, увеличаване на енергията и насърчаване на загуба на мазнини. Докато някои употреби на йохимбин са били проучени, доказателствата, свързващи йохимбина със загуба на тегло, са много ограничени. Някои изследвания показват, че това естествено получено вещество може да бъде най-полезно за насърчаване загубата на мазнини, когато се комбинира с упражнения. Има опасения за безопасността по отношение на йохимбина, които обаче не бива да се пренебрегват.
Йохимбин Основи
Йохимбин е химично вещество, извлечено от вечнозелено дърво, родом от Западна Африка, известно като йохимбе. Това вещество се използва в хранителни добавки за редица цели, най-вече за лечение на еректилна дисфункция при мъжете. Йохимбин действа чрез увеличаване на притока на кръв към гениталния регион, който може да е в състояние да противодейства на сексуалните странични ефекти, свързани с определени лекарства, отпускани с рецепта. Според Националния център за допълнителна и алтернативна медицина, някои хранителни добавки са открили, че съдържат много малки количества йохимбин.
Медицински приложения
MedlinePlus определи йохимбина за "евентуално ефективен" за лечение на еректилна дисфункция и сексуални проблеми, свързани с лекарства против депресия. Поради липса на проучвания, всички други потенциални употреби на йохимбин са оценени като "недостатъчни доказателства". Що се отнася до загубата на тегло, липсват доказателства, че йохимбинът е ефективен в тази област. Според статия от 2011 г., публикувана в "Journal of Dietary Supplements", няма доказателства, че йохимбинът е ефективен за подобряване на телесния състав или други желани промени в телесната маса.
Йохимбин, Упражнение и отслабване
Въпреки че йохимбин сам по себе си може да няма ефективност в насърчаването на загуба на тегло, комбинирането му с упражнения може да направи разликата. Според доклад от 2002 г., публикуван в "Медицинска хипотеза", йохимбинът може да повиши ефективността на упражненията, като по този начин насърчава загубата на мазнини. Авторите отбелязват, че йохимбин, когато се приема преди физическо натоварване, може да увеличи липолизата или разграждането на упорити мастни натрупвания. Проучване, публикувано в "Научна и спортна медицина" през 2006 г., установи, че йохимбин значително намалява телесната мазнина в футболните играчи. Авторите заключават, че йохимбин може да се използва като стратегия за загуба на мазнини за елитни спортисти.
Проблеми с безопасността
Според MedlinePlus йохимбинът е вероятно опасен поради съобщения, които свързват веществото с неправилен сърдечен пулс, припадъци, инфаркт, бъбречна недостатъчност и други странични ефекти. Йохимбинът е особено опасен за децата, тъй като те изглеждат много чувствителни към неговите ефекти. Високите дози йохимбин могат да причинят много тежки нежелани реакции, включително затруднено дишане, много ниско кръвно налягане, сърдечни проблеми, парализа и дори смърт. Бременни или кърмещи жени и такива с бъбречни проблеми или психиатрични състояния не трябва да използват йохимбин. Никога не приемайте йохимбин с инхибитори на моноаминооксидазата, тъй като това може да увеличи нежеланите реакции.
