Добавете бутилка сос Tabasco към масата за вечеря заедно със сокерите и пипера, а може да откриете, че теглото ви става по-лесно да се управлява. Тази огнена смес от горещ пипер и оцет осигурява съединения, които насърчават загубата на мазнини. Насладете се на това с разнообразие от храни, за да видите дали ще се възползвате от предимствата на способностите му за изгаряне на мазнини.
Лют червен пипер
Съставът, който дава сос Tabasco топлината му е лют червен пипер, пикантно малко растение, което може да увеличи метаболизма ви. Ако някога сте яли сос Tabasco и сте се появили в пот, това е знак, че метаболизмът ви буквално се нагрява. Кайеновият пипер също увеличава окисляването на мазнините, което е друг начин да се каже, че тялото е в състояние да разгради мазнините, за да ги използва за енергия. Кайеновият пипер в сос Tabasco вероятно има регулиращ ефект върху нивата на кръвната захар, тъй като влияе върху начина на разграждане на въглехидратите от организма след хранене.
оцет
Освен чушки, другата основна съставка в соса Tabasco е оцетът, който го прави още по-ухапан. Оцетът има свой собствен набор от ползи за здравето, благодарение на оцетната киселина, която го придава кисело мляко. Оцетът подобрява чувствителността към инсулин при хора, които ядат високи въглехидратни ястия, според проучване от 2004 г., публикувано в "Диабет Грижа". Поставянето на по-стабилна кръвна захар може да помогне за намаляване на желанието за храна, което може да доведе до загуба на тегло. Друго изследване, публикувано през 2009 г. в "Journal of Agricultural and Food Chemistry", открива, че оцетната киселина в оцета увеличава окисляването на мазнините. В съчетание с ефектите от изгаряне на мазнините на чушките е ясно, че когато ядете Tabasco сос, помагате за улесняване на загубата на тегло.
Калориен прием
Ако развиете навика да използвате сос Tabasco върху храната си, може да откриете, че ядете по-малко. Върховете на хранене със сос от хлебчета могат да направят повече хранене на ум. Това е рядко човек, който ще изпие чиния с храна, нанесен в сос Tabasco. Също така, сос Tabasco има незначително количество калории. Използвайте го вместо по-високи мазнини, като сирене, и можете да изрежете стотици или повече калории от вашата храна. Нетният резултат може да е, че общият прием на калории става по-нисък, когато започнете да използвате сос Tabasco по-често, което може да доведе до загуба на тегло.
употреба
Ако искате да използвате сос Tabasco, за да ви помогне да управлявате теглото си, намерете храни, на които можете да се наслаждавате да се поръсвате. Започнете деня си с горещ сос, като добавите някои към чиния с яйца. По-късно може да искате да оживите купа с пуканки с няколко тигани от сос Tabasco. Тя може да даде на вашите сандвичи малко удар, ако го използвате заедно с, или вместо, майонеза. Добавете го в супи и ястия за по-сложен вкус. Зеленчуците също са добри кандидати за пикантната хапка на Табаско.
