След раждането на дете някои жени стават заложници на наднормено тегло. Това не се избягва и всеки знае известната звезда лидер Ксения Бородина. След раждането на дъщеря си фигурата й придобива определен кръг. Внимателните почитатели на звездата за кратко време забелязаха, че водещият е загубил значително теглото си. Аудитория от жени много се интересува от диета рецепти чудотворните Ксения Borodina.
диетаОтслабвайте за една седмица Ксения Бородина
Ксения Borodina не се поколеба да се каже, че тя наистина е проблем на наднорменото тегло, както и че тя е в състояние да отслабнете и да си възвърне хармонията. Според лидера в постигането на тази цел тя е помогнала:
- желанието да изглеждате чудесно;
- редовно упражнение;
- маркирана диета от Ксуша Бородина, измислена от самата нея.
Самата Ксения Бородина нарича тази диета - Отслабвам за една седмица. И наистина - можете да видите резултатите в седем дни, или дори по-рано. Дори и това може да се нарече диета от краставица, защото краставица лъжа в част от менюто си.
Краставица диета Borodina: каква е същността на
Така че краставица диета Ксения Borodina е както следва.Обядът е необходим с две пресни краставици и няколко парчета хляб Бородино. Вечерята ще има прясно приготвена зеленчукова супа и салата от краставици, които трябва да бъдат нарязани с чаена лъжичка маслини или слабо олио. Вечерята се състои от салата от краставици с билки, подправени с маслини или слабо олио, или просто от една прясна краставица.
Че супата не е твърде скучна, няколко пъти седмично можете да променяте менюто с варено постно месо. По време на диетата с краставици Borodino, трябва да приемате витамини, тъй като при такава диета можете да спечелите липса на важни вещества и микроелементи.
Що се отнася до краставиците, можете безопасно да консумирате парникови и зелени зеленчуци. Но подземните води - по-вкусни и по-полезни, те съдържат фибри, което помага да се премахнат токсините от тялото. Оранжевите краставици обаче съдържат по-малко калории и повече калций. Основното нещо е да ядете повече от четири краставици на ден.
Но помнете, продължителността на храненето не трябва да бъде повече от две седмици, тогава трябва да си починете около 2 или 3 седмици. Ако смятате, че излишните килограми все още са там, повторете диетата.
Диета Xenia Borodina: отзиви
Храненето с краставица позволи на Xenia Borodina да загуби дванадесет килограма наднормено тегло. Но въпреки това преди началото на курса се консултирайте със специалист. Все пак, тялото ви от известно време ще бъде лишено от някои микроелементи и витамини. Може би заедно с диетолог ще развиете вашата диета, подходяща за вас.
С участието си в програмата "Нека говорят", Ксения каза, че намаляването на теглото - това е ежедневна работа, както и работата по теглото си постоянно се нуждаят. Ето защо, дори и след диетата, опитайте се да се ограничи консумацията на храни, съдържащи скорбяла и сладкарски изделия, закуски, останали в миналото, след като седем вечерта, да не забравяме за физическа активност.
Читателите на нашето списание също са опитали диетата с краставици "Бородина" и тук са отговорите, които те оставиха:
Марина, 23 години:
"Четох в интернет за краставица диета Borodina първи бяха скептично настроени. - Хората идват с малко А после намери подробна меню и се опита тази диета и трябва да кажа, че ме хвърли прилично - .. 9 паунда Диета направена в две части!".
Наталия, 47 години:
"На моята възраст, за да отслабнете - почти непосилна задача, но аз имам Краставици -.! Това е моят любим зеленчук, толкова тънка, тя също беше хубаво.Изпуснах 6 килограма и няма да спра там! "
Серафима, 34 години:
"Аз не страдат от тенденцията да бъдат с наднормено тегло, но имах нужда бързо да губят 4-5 кг краставици диета се намери в Интернет на женския сайт, и наистина ми хареса снимките Ксения Borodina -.! Така че доста тънък Когато видите какво rezulata достигна хората, искам опитайте едно и също нещо. Диетата комбинирах с физическо усилие и допълнителните килограми, които успях да възстановите! ".
