Ако стомаха ви започне да боли всеки път, когато ядете ядки, посетете вашия лекар, за да изключите сериозни здравни проблеми. Лекият дискомфорт, който изчезва няколко часа след яденето на ядки, вероятно е причинен от чревния газ, който ви кара да се чувствате подуто и неудобно. Времето на коремната болка, колко дълго трае и колко боли, са всички улики за причината и сериозността на вашето състояние.
синхронизиране
Обърнете внимание на това колко скоро стомаха ви започва да боли, след като ядете ядки и какво друго сте яли заедно с тях. Ако стомаха ви започне да ви безпокои веднага, може да имате алергия към орехи. Ако започне няколко часа по-късно, когато храната е имала време да пристигне в долната част на червата, тогава газът е по-вероятно виновникът. Ако болката се случва, когато ядете много храна наведнъж, особено мастни храни като ядки, това може да означава проблем с жлъчния мехур.
Газ
Газовете могат да се получат, когато ядете определени въглехидрати, а тънките черва не разполагат с достатъчно ензим за смилане на този вид храна, според Националната информационна служба за храносмилателни заболявания. Когато храната стигне до дебелото черво, бактериите могат да разрушат храната там, но понякога това действие произвежда метан, което може да ви накара да се чувствате подуто и неудобно.
алергии
Хранителната алергия е неизправност на имунната система на организма. Ако имате алергия към гайката, тялото ви неправилно идентифицира протеините от ядки като опасни. В рамките на няколко минути от яденето на ядки, устата ви може да започне да се изтръпва, уртикария може да избухне на кожата ви, лицето ви и гърлото ви може да се подуят, може да имате затруднения в дишането, може да почувствате слабост и стомахът ви да започне да боли. Може дори да изхвърлите.
Жлъчен мехур
Жлъчният мехур държи жлъчката от черния дроб, което помага на тялото ви да смила мазнини. Понякога каналите, които позволяват на жлъчката да изтече от жлъчния мехур и в тънките черва се блокира от жлъчните камъни. Болката от атаката на жлъчния мехур често се намира точно под ребрата от дясната страна на тялото и започва 15 до 90 минути след хранене. Ако имате проблем с жлъчния мехур, храни с високо съдържание на мазнини като ядки могат да предизвикат болки в стомаха, но вероятно ще имате тази болка, когато ядете голямо хранене или други видове мазни храни, а не само в отговор на ядки. Болката в жлъчния мехур обикновено е толкова тежка, че изпраща хора в спешното отделение, където лекарят може да намери проблема с помощта на синограма или ядрено-магнитен резонанс.
За да следите за болката и това, което я предизвика, помислете за водене на списание за храни, в което се изброява какво сте яли, колко, колко и какъв е вашият отговор.
Предотвратяване
Ако имате силна болка, когато ядете ядки, обърнете се към Вашия лекар. Ако имате само умерен дискомфорт, можете да избягвате ядки или да опитате да накарате системата да свикне с тях. Елиминирането на ядките изглежда като просто решение, но те са отличен източник на растителни протеини и сърдечно-здрави мононенаситени мазнини. Ако не искате да се откажете от ядките, опитайте се да намалите сумата, която ядете по едно и също време, за да намерите точката, където можете да ги усвоявате безболезнено. Можете също така да изпробвате препаратите за храносмилане, които подпомагат разграждането на въглехидратните ядки.
