Киселинният рефлукс може да бъде хронично състояние, което изисква да наблюдавате всичко, което ядете и пиете, за да управлявате симптомите си. Всеки случай на киселинен рефлукс е различен и ще трябва да експериментирате с вашата диета, за да разберете дали солта или други храни са лични задвижвания. Киселинният рефлукс може да причини сериозни увреждания, ако не е добре контролиран, така че първата стъпка е да говорите с Вашия лекар за всякакви хранителни грижи, които имате.
Киселинен рефлукс
Киселинният рефлукс е състояние, което се получава, когато долните части на хранопровода в долната част на хранопровода не се затварят правилно, което позволява на стомашната киселина да изтече обратно в хранопровода. Тъй като стомашната киселина изтича, може да развиете усещане за парене в гърдите или гърлото. Ако това се случва понякога, това може да е само кисели нарушения или киселини, но ако имате тези симптоми повече от два пъти седмично, може да имате по-сериозно състояние, наречено гастроезофагеална рефлуксна болест или ГЕРБ, казва Кливланд Клиника. Има много фактори и състояния, които могат да причинят киселинен рефлукс, така че първата стъпка в лечението е да се изключат сериозни основни заболявания.
Киселинен рефлукс диета
Всеки случай на киселинен рефлукс е различен и ще трябва да определите личните си спусъчни храни. Някои храни може да се наложи да бъдат елиминирани напълно от вашата диета, докато някои задействащи храни могат да се консумират умерено. Поддържането на дневник за храна и симптоми в продължение на няколко седмици може да помогне при планирането на вашата диета. Макар че не са еднакви за всички, някои често срещани хранителни причини са цитрусовите плодове, шоколада, кофеина, алкохола, мазнините и пържените храни, чесъна, лука, мента, пикантните храни и домашните храни, отбелязва Националната информационна служба за храносмилателни заболявания. Тези храни могат да увеличат производството на стомашна киселина.
Сол и ГЕРБ
Яденето на сол може да не влоши симптомите на ГЕРБ. Въпреки това, въпреки че точните причини не са добре разбрани, консумирането на твърде много сол за определен период от време може да увеличи риска от развитие на киселинен отлив. Тези, които добавят сол за храна към храната, изглежда имат по-висок риск от ГЕРБ, отколкото тези, които никога не добавят сол към храната си, съобщава изследване в списание "Gut" през 2004 г. Много повече изследвания са необходими, за да се определи точната роля, и колко трябва да се консумира, за да се повиши риска от заболяване.
Управление на симптомите
Консумирането на твърде много сол може да доведе и до задържане на течност, което от своя страна може да доведе до увеличаване на теглото. Затлъстяването е добре известен рисков фактор за ГЕРБ, а наднорменото тегло може да влоши състоянието ви. За да управлявате най-добре симптомите на киселинен рефлукс, изгубете наднорменото тегло, избягвайте плътно прилепващо облекло, издигнете главата си, когато легнете, излейте храната през целия ден и избягвайте храната 2-3-3 часа преди лягане.
