Ако някой някога е играл организиран баскетбол, термините "самоубийства" и "gassers" ги карат да се сблъскват. Тези кардио упражнения използват линиите на съда, за да отбележат точките на движение за самоубийствата. Например, играчът ще започне в една крайна линия, ще стигне до линията на свободното хвърляне, ще докосне линията и ще се върне обратно към крайната линия. Повторете този процес до средната линия на игрището, срещу срещуположната линия на свободното хвърляне и срещуположната крайна линия. Има различни варианти на този ход, но това е по същество как да се направи самоубийство в баскетбола.
Ако някой някога е играл организиран баскетбол, термините "самоубийства" и "gassers" ги карат да се сблъскват. Тези кардио упражнения използват линиите на съда, за да отбележат точките на движение за самоубийствата. Например, играчът ще започне в една крайна линия, ще стигне до линията на свободното хвърляне, ще докосне линията и ще се върне обратно към крайната линия. Повторете този процес до средната линия на игрището, срещу срещуположната линия на свободното хвърляне и срещуположната крайна линия. Има различни варианти на този ход, но това е по същество как да се направи самоубийство в баскетбола.
