Ако усетите звънене, бръмчене или щракване в ухото си, или ако чуете шумолене или съскане, не сте сами. Звънането в ушите - понякога наричано шум в ушите - е често срещано, според MedlinePlus. Тя може да засегне едната или и двете уши и тя може да бъде постоянна или периодична. Това не е медицински сериозно, но може да е емоционално изтощително. Няма едно стандартно лечение за това състояние, но някои хора, които страдат от тези симптоми, имат недостиг на определени хранителни вещества. Привеждането на вашата диета обратно в баланс може да помогне за облекчаване на тези фантомни звуци.
дефиниция
Звъненето на ушите или тинитусът не е медицинско състояние, а по-скоро симптом на основен проблем. Често това показва, че имате увреждане на малките косми в ушите и те излъчват произволни сигнали, които мозъкът ви тълкува като звук. Високото кръвно налягане, високата кръвна захар или аномалиите в малките кости в ухото ви може да са основна причина за звънене на ушите. Атеросклерозата, туморите, синузитът или всяко състояние, което причинява натрупване на течности в ушите ви също може да предизвика звънене на ушите. Освен това свързаната с възрастта загуба на слуха може да прогресира до тинитус с течение на времето. Понякога проблемът е неврологичен - грешка в пътя между ухото и мозъка или в начина, по който мозъкът обработва сигналите от ухото - така че лечението на нервните смущения понякога помага при тинитус. Хранителните недостатъци, свързани с тези заболявания и състояния, могат да допринесат за симптомите на ушите.
цинк
Някои изследователи са изследвали цинковите добавки като терапия за облекчаване на звъненето на ушите. За да изпробват теорията, че ниските нива на цинк могат да бъдат основна причина, изследователите от Gulhane Medical School в Етлик, Турция, предварително са изследвали група от 40 мъже и жени, страдащи от тежък тинитус, за да определят нивата на цинка. Само шест са били хипоцинемични, а седем - малко по-ниски нива на цинк. След това пациентите получават ежедневни цинкови добавки от 220 милиграма за период от два месеца. Резултатите, публикувани в броя на "Auris, Nasus, Larynx" от октомври 2002 г., показват, че 57,5% от участниците в проучването показват известно облекчаване на симптомите, но степента на подобрение, измерена от изследователите, не е значима. по-възрастните участници в групата, които са имали хранителен дефицит на цинк.
Витамин В-12
Много пациенти с тинитус имат дефицит на витамин В - 12. Трудното нещо е, че този витамин се съхранява в черния дроб, така че дефицитът не става очевиден до около две години, след като хранителният ви прием е недостатъчен. Вегетарианците са особено изложени на риск, тъй като единствените природни източници на витамин В-12 са животински протеини. При пациенти с тежка липса на витамин В-12, месечните инжекции са стандартно лечение, но приемът на перорален прием от 1000 до 2000 микрограма дневно е алтернатива. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете тази или друга витаминна или допълнителна терапия, защото има потенциал за взаимодействие с други лекарства.
Нестабилна кръвна захар
Както високата, така и ниската кръвна захар могат да причинят или утежнят звъненето на ушите. Дори и да избягвате скорбялни храни, като например тестени изделия, бял хляб и картофи, може да усетите нестабилна кръвна захар Ако диетата ви е с недостиг на сложни въглехидрати. Храните с високо съдържание на фибри, като пълнозърнести храни, боб и леща, са сложни въглехидрати, които се разграждат по-бавно и помагат да се запази кръвната Ви захар по-стабилна, което може да помогне за облекчаване на симптомите на тинитус.
гинко
Въпреки че някои онлайн източници застъпват ginkgo като лекарство за звънене на ушите, клиничните изследвания не подкрепят напълно теорията, че тази хранителна добавка облекчава симптомите на тинитус. Някои малки проучвания са открили някаква полза, но едно голямо проучване с 1 121 участници, проведено през 2000 г. от изследователите Shelley Drew и Ewart Davies в Университета в Бирмингам в Обединеното кралство, заключи, че страдащите от тинитус, които са получили триседмично лечение с екстракт от гинко билоба 3 пъти дневно в продължение на 12 седмици не са имали по-голямо облекчение от хората в едно и също проучване, които са получавали плацебо.
