Въпреки че много хора вярват, че язви се появяват от ядене на киселинни храни или стрес, повечето язви се причиняват от бактерия Helicobacter pylori. Стомашни или стомашни язви са рани в стомашната лигавица. Някои храни могат да влошат язвите и да влошат симптомите. Въпреки че не съществува конкретен диета за язви, вашите хранителни навици могат да предотвратят появата на симптоми на стомашна язва.
Етап 1
Яжте богата на фибри диета. Храните с високо съдържание на фибри включват пресни плодове и зеленчуци. Тези храни могат да предотвратят появата на нови язви и да намалят времето за възстановяване от сегашните язви. Плодовете и зеленчуците са богати на антиоксиданти, които също намаляват симптомите.
Стъпка 2
Консумирайте храни, съдържащи големи количества флавоноиди, които спират растежа на бактериите от Н. pylori. Добавете ябълки, целина, боровинки, сок от червена боровинка, лук и чесън към вашата храна.
Стъпка 3
Спрете да пиете алкохол и пушите цигари, ако имате язва. Говорете с медицинския си специалист относно програмите за отказване от тютюнопушенето, за да се откажете успешно от вашето никотиново навик.
Стъпка 4
Избягвайте кофеиновите продукти като кола и кафе, ако е възможно. Можете да консумирате малки количества от напитките, ако току-що сте яли. Кофеинът все още присъства в декофеинизирания чай и кафе. Шоколадът съдържа малки количества кофеин и не трябва да се яде, за да се избегне появата на симптоми. Млечният шоколад съдържа около 9 мг кофеин и тъмно шоколад около 30 мг.
Стъпка 5
Не яжте пикантни храни. Избягвайте храни, ароматизирани с месни екстракти, черен пипер, лют червен пипер, синапено семе и индийско орехче. Други пикантни храни също могат да причинят дискомфорт.
Стъпка 6
Яжте ястия в рамките на 30 до 60 минути от приемането на инхибитори на протонната помпа - вид лекарства, често предписани за лечение на стомашни язви. Изчакването на по-дълго от препоръчаното време може да намали ефективността на лекарството.
Нещата, от които се нуждаете
- Пресни плодове и зеленчуци
- ябълки
- червени боровинки
- Сок от червена боровинка
- Лукът
- Чесън
Съвети
- Поддържайте добре балансирана диета, когато страдате от стомашна язва. Яжте малки, чести хранения, когато страдате от стомашна болка.
Предупреждения
- Потърсете медицинска помощ, ако смятате, че стомашната Ви язва се влошава. Ако повръщате кръв или храна, потърсете медицинска помощ. Допълнителни признаци, показващи усложнения, включват замаяност, зачервяване на кожата, гадене, загуба на тегло и силна болка.
