Обривите са често срещан симптом на кожата, особено във влажни, тъмни участъци, като например под гърдите. Повечето обриви изчезват в рамките на един или два дни, като се използват мерки за домашни грижи, въпреки че някои обриви продължават, в зависимост от причината. За щастие, повечето обриви под гърдата, които се появяват след изпотяване по време на тренировка, са лечими и предотвратими с подходящи мерки за самоподдържане и промени в навиците ви за тренировка.
Природни причини
Упражняването при горещо време често води до кожни обриви, особено в части от тялото, които са покрити с дрехи и където потта не може да се изпари. Ако вашите тренировъчни дрехи са нови, химикалите, използвани при тяхното производство, дразнят чувствителната кожа под гърдите, което води до обрив. Спортен сутиен, който е прекалено стегнат, създава триене по кожата ви, докато тренирате, предизвиквайки обрив, при който сутиенът се разтрива върху кожата ви. Използването на нов детергент или продукт за грижа за кожата е друга причина за обриви на кожата ви.
Медицински причини
Кожни състояния като екзема, дерматит и копривна треска от алергични реакции са чести причини за кожни обриви. Ако работите редовно и носите здраво прилепнали дрехи, изработени от полиестер, спандекс или други изкуствени материали, потта, която се натрупва под гърдите ви, насърчава растежа на дрожди на кожата, което води до кандидоза. Въпреки че повечето обриви около гърдите Ви са причинени от същите причини като обриви върху останалата част от тялото ви, някои заболявания на гърдата също причиняват обриви, обикновено само на една гърда. Абсцес на гърдите или мастит, често срещан сред кърмещи жени, причинява червен, изпъкнал обрив на кожата. Други сериозни заболявания на гърдата, включително възпалителен рак на гърдата, ектазия на млечната жлеза и болестта на Paget при гърдата също причиняват обриви.
лечение
Вземете топъл душ след тренировка, като внимавате внимателно да почистите областта под гърдите си. Избягвайте гореща вода и грубо почистване, тъй като те могат допълнително да раздразнят кожата Ви, влошаването на обривата и язвителните язви. Нанесете крем с хидрокортизон върху кожата си, ако сърбежът ви се сърди. Ако обривът на гърдите Ви не изчезне в рамките на няколко дни след извършване на терапии за самообслужване, консултирайте се с Вашия лекар. Вашият лекар ще извърши преглед на гърдата и, ако е необходимо, ще проведе изследвания на изображения, като рентгеново или магнитно резонансно изображение (MRI), за да определи курс на медицинско лечение за обрив.
Предотвратяване
Измиването на нови тренировъчни дрехи помага да се отстранят всички химически добавки, които могат да раздразнят вашата кожа. Използването на безплатни и чисти почистващи препарати върху дрехите и оцет в пералнята като омекотител за тъкани, а не химически омекотители за плат, също помага да се предотврати възпаление на кожата от тъканта. Носете правилно подложки, за да избегнете триене на кожата си. След като сте изработили, душ и пълно изсушаване помага за отстраняване на пот и влага от кожата, като намалява риска от някои кожни обриви. Упражняването на закрито в горещи дни или рано сутринта преди натрупването на топлина помага да се предотврати образуването на кожни обриви, свързани с топлината.
