Червените водорасли, преобладаващи в морските водорасли, използвани преди 300 г. пр.н.е. с високо съдържание на хранителни вещества и медицински препарати, съдържат изобилие от витамин К и калций. Червените водорасли могат да помогнат за лечение на хипертония и да осигурят силни антиоксидантни ефекти. Въпреки това, червените водорасли могат да доведат до няколко неблагоприятни странични ефекти, включително запек и кръвни съсиреци. Както при всяка хранителна добавка, консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемете добавка към червени водорасли.
Ефекти на хипертонията
Червените водорасли могат да дадат положителни ефекти при хора с хипертония. Корейското изследване, публикувано в изданието от 2006 г. на сп. "Algae", наблюдава инхибиторните ефекти на екстрактите от червени водорасли върху ензим, свързан с високото кръвно налягане. Ензимът за преобразуване на ангиотензин-1 или ACE играе важна роля за контролиране на кръвното налягане, твърдят изследователите. Учените съобщават, че някои видове червени водорасли създават "забележителни" анти-АСЕ дейности в сравнение с други морски организми. Изводите показват, че червените водорасли имат отличен потенциал за използване като ACE-подобен инхибитор. Необходими са обаче допълнителни научни изследвания, за да се установи окончателно ефективността на червените водорасли за лечение на хипертония. Въз основа на наблюдения на леко хипертонични пациенти, Drugs.com обикновено препоръчва дневна доза от 6 до 24g добавки от червени водорасли.
Ефекти на витамин К
Витамин К в червени водорасли добавки може да се намесва в кръвта-разреждащи лекарства като варфарин, според Drugs.com. Витамин К създава кръвни съсиреци или коагулира, за да предотврати прекомерното кървене. Витамин К работи с няколко протеина, за да образува кръвни съсиреци, които могат да блокират или да намалят кръвотока в сърцето, мозъка или белите дробове и да причинят удар или сърдечен удар. По този начин приемането на добавка към червени водорасли може да потисне ефективността на антикоагулиращите лекарства. Въпреки това, здрави индивиди се нуждаят от приема на 80 мкг витамин К дневно, според Националните здравни институти.
Калциеви ефекти
Калцият, основен елемент в червените водорасли, може потенциално да доведе до няколко неблагоприятни ефекти. Въпреки че няма официална доза червени водорасли през 2011 г., Drugs.com обикновено препоръчва безопасна доза от 900 мг калций, получен от червени водорасли, на базата на изследвания, свързани с ефектите на водорасли при пациенти с остеопороза. Въпреки това, дозите на калций над Службата за хранителни добавки препоръчват възрастни дневна доза от 1000 mg може да доведе до храносмилателни смущения като запек, газове и подуване. В допълнение, макар и рядко да се появяват от добавки, съдържащи калций, екстремни нива на калций в кръвта или хиперкалциемия могат да причинят бъбречна недостатъчност и бъбречни камъни, както и твърди калциеви отлагания в артериите и вените.
Антиоксидантни ефекти
Антиоксидант в червените водорасли може да осигури 10 до 100 пъти повече сила при изчистване на свободните радикали, причиняващи заболявания, отколкото повечето антиоксиданти, смята пионерът на медицината и алтернативната медицина Робърт Роуен. Ефективността на антиоксидантно действащи полифеноли или растителни химикали зависи от броя на взаимосвързаните пръстени, които съставляват техните структури. Докато повечето полифеноли имат три пръстена, полифенолът на Seanol има до осем. Обширните наблюдения на този компонент на червените водорасли за борба с болестите показват, че той до голяма степен се равнява на сърдечни заболявания, остеопороза, диабет, деменция и много други състояния, съобщава Роуен.
Негативни ефекти
Поради високите нива на йод в червените водорасли, използването на тези добавки може да доведе до предозиране на йод. Може да имате и стомашно-чревни проблеми, като меки изпражнения и усещане за пълнота. Тъй като редовното приемане на червени водорасли може да взаимодейства с лекарства или здравословни проблеми, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете тази или друга добавка.
