А хладилник със сирене е един от най-малко здрави елементи на меню Burger King. Въпреки това, с няколко промени, понякога може да включите един хеликоптер със сирене в диетата си без много последствия.
Калории
Стандартният хлебар със сирене от Бъргър Кинг има 760 калории. Повечето от тези калории произтичат от съдържанието на мазнина на бургера, според уебсайта на компанията.
хранене
Един храст със сирене съдържа 47 g мазнини, 16 g наситени мазнини, 1 g транс-мазнини, 100 mg холестерол, 1,410 mg натрий, 3 g фибри, 11 g захар и 33 g протеин, според Burger King.
Ефекти върху здравето
Националният институт по здравеопазването казва, че яденето на прекалено много наситени мазнини е основен риск за сърдечно-съдови заболявания - а хлябът със сирене има 75 процента от препоръчителното дневно количество наситени мазнини. Също така, често яденето на високомаслени заведения за бързо хранене е свързано с епидемията от затлъстяване сред децата и възрастните, според MedlinePlus и MSNBC.
Съвети
Трябва да ограничите консумацията на хамбургери, поради високото съдържание на мазнини, наситени мазнини, холестерол и натрий. Когато избирате да се наслаждавате на Whopper, опитайте се да го направите без сирене и майонеза. Избирането на Whopper Jr. със сирене вместо стандартния Whopper ще ви спести почти 400 калории и половината от количеството мазнини и наситени мазнини, според Burger King.
