Колко високо расте детето ви е въпрос на генетика, но храненето също играе важна роля. Без здравословна, балансирана диета, детето ви може да не расте нормално, обяснява Джо Ан Хатнър, регистриран диетолог и педиатър в Американската диетична асоциация в списание "Родители". Така че, докато никоя специална съставка, включително захар, не може да удря растежа на детето ви, небалансираната диета може да повлияе на възрастта на детето ви.
Фактите
Храненето на много захар няма да застраши растежа на детето ви сам по себе си, но ако детето ви яде много сладки храни или напитки, заредени със захар за сметка на други хранителни храни, захарният му навик може да повлияе на височината му , Ако коремът на вашето дете е пълен с захар, той може да няма място за балансирана комбинация от пълнозърнести храни, слаби протеини, плодове, зеленчуци и млечни продукти, от които се нуждае за правилен растеж. Бебетата и малките деца имат малки стомаси, затова е важно да ги напълните с богати на хранителни вещества храни.
оценка
Бедността на детето ви е кодирана в нейната ДНК - ако тя е предназначена да бъде кратка, никакво количество витамини и добавки няма да я превърне в амазонка. Така че по-важно от измерването на броя на сантиметрите, които детето Ви е нараснало, е измерването на темпа на растеж. Вашият педиатър ще отчете темпа на растеж на детето ви на диаграма; когато линията се изравнява, това може да е знак, че растежът й е спрял. Ако това се случи, вашият педиатър ще я оцени, за да види какви проблеми - включително диетата - може да причинят изравняване на темпа й на растеж.
Съображенията
По-вероятно е твърде много захар да накара детето ви да расте твърде много в грешната посока. Твърде много захарни храни и напитки - заедно с обща небалансирана диета и липса на физическа активност - играят роля в нарастващите случаи на детско затлъстяване, обяснява Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Ограничаването на захарта може да е добра идея, ако това е така вашето дете - но никога не поставяйте детето си на диета без да говорите първо с педиатъра си.
Внимание
Ако скоростта на растежа на детето ви се стопи, не предполагайте, че изрязването на захар ще реши проблема. Други фактори, включително хранителни алергии и чувствителност, сърдечни и бъбречни проблеми, проблеми с щитовидната жлеза, хромозомни състояния и дори някои проблеми със съня могат да засегнат растежа на вашето дете. Ако сте загрижени за растежа на детето си, говорете с вашия педиатър, за да диагностицирате и лекувате проблема за вашето конкретно дете.
