На Запад йога е в по-голямата си част подложен на упражнения с духовни бонус точки. Думата "йога", обаче, означава "съюз" и исторически тя предполага път към по-висше съзнание. Този път може да бъде физически, психически или и двете - както в случая на Кундалини Йога. Както подсказва името му, тази форма на йога работи с Кундалини (наричан още Шакти), която е първичната креативна енергия, която оживява живота.
Как да работим по положителен начин, за да подобрим жизнената си сила, се обърка? Отговорът изисква малко обяснение и бърз урок по духовна анатомия.
Събуждане на змията
В обикновената си форма Кундалини прониква в тялото; това е жизнената сила. Но в основата на гръбначния стълб, в сакралното пространство, има нещо, което бихте могли да наречем кладенец на пасивната енергия на Кундалини, която се казва, че прилича на змия, навита около нея три и половина пъти.
Тази енергия представлява пълния потенциал на човешкото съзнание и това е енергията, която се разгръща, когато се събуди Кундалини. Това може да се случи по няколко начина, включително чрез извършване на асани, пеене или медитация. В някои случаи пробуждането може да се случи спонтанно, като например когато някой влезе в контакт с правилния майстор на Кундалини или има близък до смърт опит.
Високо напрежение енергия
Когато Кундалини се освобождава, той се втурва към мозъка през кухата тръба в гръбнака, наречена "Сушумна". По пътя към мозъка, според Свами Вивекананда в книгата си "Раджа Йога", енергията отключва слой след слой на ума, освобождавайки го от негативната му негативна карма, което води до красиви видения и много сили над ума и материята. В крайна сметка, йогите са освободени от робството на обикновената им земна идентичност и постигат Самадхи, пълно единство с божественото съзнание.
Кундалини прониква в тялото, но основната му сила е пасивна в основата на гръбнака. Снимка: Tijana87 / iStock / Getty Images И така, какво не иска? Йогите B.K.S. Ийенгар Свами Вивекананда оприличава нервната система към електрическата система с окабеляване (нервите), вериги (чакри) и порти или ключалки (bandhas). Както при всяка електрическа система, мощността на Кундалини може да повреди решетката, причинявайки сериозни умствени и физически заболявания. Докато каналите, през които пътува Кундалини, грубо корелират с нервната система, Кундалини е фина енергийна форма, която не може да бъде измерена като обикновената циркулация на нервите.
Духовна авария
Прекалено много кундалини, които се събуждат твърде бързо, не са без опасност. Проблеми могат да възникнат, когато енергията на Кундалини се отклони в страничните канали, които фланкират гръбначния стълб - известни като ида и пингала. Този феномен понякога се нарича "духовно спешно". Заедно с чувствата на екстаз и блаженство, йогите могат да изпитат неприятно интензивни признаци, които включват изгаряне или дори изгаряне на усещания, интензивни спазми, вибриране и потрепване.
Неконтролируемите емоции могат да възникнат толкова силно, че процесът може да прилича на психотично разбиване според клиничната психолог Бони Грийнуел в книгата си "Енергии на трансформацията". Някои хора, които са били малтретирани като деца, може да изпитват голям страх, когато събуждането отключва отдавна потиснатите спомени за травми или нарушения.
Необходимостта от един гуру
Кундалини йога е трансформационен процес, включващ мощни енергийни течения, които засягат тялото, ума и духа. За да се избегнат дестабилизиращи крайности, трансформацията трябва да се ръководи от квалифициран йоги.
Както Брус Грейсън, професор по психиатрия и невро-поведенчески науки в Университета на Вирджиния В Източните традиции пише: "Кундалини ще бъде идеално активиран в подходящото време от гуру, който може да ръководи правилно развитието на тази енергия. бъдете сурова, разрушителна сила, разхлабена върху тялото и психиката на човека. "
