Горещите храни и горещите напитки запълват корема с топлина, но могат да промият и лицето. Зачервяване на лицето се случва, когато кръвоносните съдове в близост до повърхността на кожата се разширяват. Понякога зачервяването се придружава от усещане за топлина в лицето, последвано от изпотяване. Медикаментите и социалната тревожност могат да причинят зачервяване, но често инициаторът е това, което ядете.
Хранителни задействания
Общите кухненски виновници за зачервяване на лицето след хранене включват пикантни храни, приготвени с люти чушки, джинджифил, къри на прах и понякога големи количества чесън и лук. Висококалорични храни с високо съдържание на въглехидрати също могат да бъдат виновни, защото те отделят много енергия, за да изгорят и скочат нивата на кръвната захар, което води до разширени кръвоносни съдове и червено лице. Тези храни включват захарни храни, макаронени изделия и хляб, съдържащи рафинирано бяло брашно.
Пийте тригери
Известните съдови диализатори включват кофеинови горещи напитки като кафе, чай и какао. Проверете дали вашият билков чай или енергийна напитка съдържа кава, което може да предизвика зачервяване. Прекалено сладките, безалкохолни напитки с кофеин могат също да предизвикат образуване на лице. Избягвайте зачервяване на горещи напитки, като ги оставяте малко да се охладят, преди да попиете. Хистамините и тирамините във ферментирали алкохолни напитки, като бира, вино и шери, също са известни подбудители на горещи, червени лица, особено на бузите и носа. Въпреки това, всички алкохолни напитки могат да разширят кръвоносните съдове на лицето.
Хранителни алергии
Ако лицето ви се зачервява, след като сте изпили сода или ядете храни, съдържащи аспартам, може да сте чувствителни към този заместител на захарта. Други хранителни добавки, които могат да предизвикат алергична реакция на зачервяване, включват ароматизаторния мононатриев глутамат - MSG - и консервантите натриев нитрат и сулфити. Сулфитите се срещат естествено в някои храни и са вторичен продукт на процеса на ферментация на бира и вино, но могат да се добавят, за да се предотврати растежа на плесените и да се увеличи свежестта. Проверявайте етикетите на опаковките, за да видите дали сулфити и натриеви нитрати са изброени в пушени или консервирани меса, замразени скариди, десерти, пържени храни и сатенени салати и сосове.
Охлаждане на храни и либерализации
Алтернативни кофеинови напитки с декоративни сортове или билкови чайове. Така нареченият "бял" алкохол, като водка и джин, може да намали зачервяването на лицето, особено ако е консумиран с вода или смесител с ниска захар или захар. Не забравяйте, че целият алкохол може да предизвика зачервяване. Охлаждащите храни включват маруля и спанак, пъпеши, къпини, боровинки и череши. Мента, лимонена трева, естрагон, розмарин и мащерка се считат за охлаждащи билки.
