Желанието за канела не е свързано с определена причина. Ако пожелаете канела, то може просто да отрази вашето желание за любима храна, особено ако не сте яли известно време. Тя също може да дойде от нуждата от ядене на сладки или да бъде съставка на вида храни, които обичате да ядете, когато настроението ви спада или нивото на стрес е високо.
Желание за сладкиши
Природният вкус на канела не е точно сладък, но подправката често се свързва с сладки десерти. Всъщност, в едно проучване, изследователите са включили канела роли в същата категория с други сладки, които може да се пожелаят.
Храненето на захар активира същите мозъчни химикали, които създават пристрастяване към други вещества, като алкохол. В резултат на това можете да станете пристрастени към сладкарски изделия. Това предизвиква апетита, след това се превръща в цикъл, където колкото повече ядете, толкова повече искате.
Канела, желана от желание за сладки, също може да означава, че кръвната Ви захар е ниска, но не се обръщайте към сладки, за да отстраните проблема. По-добре е да изберете сложен въглехидрат или плод, който съдържа захар, фибри и хранителни вещества, защото те допълват кръвната захар без да причиняват голям скок.
Проверете вашето настроение
Когато настроението ви се потапя, е по-вероятно да пожелаете комфортни храни. Всеки има различна представа за комфортна храна и ако една канела на базата на храна отговаря на сметката за вас, това може да обясни вашата жажда. Също така е възможно този вид желание да е свързано с въглехидратите, получени от печени продукти, направени с канела. Въглехидратите повишават количеството серотонин в мозъка ви, което на свой ред подобрява настроението.
Храната е толкова тясно свързана с емоциите и спомените, че миризмата на храна може да предизвика жажда. Мисленето на канела или всъщност миризмата на канела може да предизвика желание за канела, защото е свързано с приятно събитие.
Хранителни нужди
За дълго време гладките храни бяха възприети като начинът на тялото да даде главата нагоре, че е с ниско съдържание на хранителни вещества. Текущите изследвания показват, че гладът е по-сложен и има многобройни причини, но е вярно, че някои видове глад за храна са свързани със специфични хранителни недостатъци, отбелязва Tufts Now.
Изследванията досега не са свързвали глада на канела с липсата на определена хранителна съставка, но ако желанието Ви показваше недостатък, нямаше да се наложи да познаете кой витамин или минерал ви е необходим. Чаена лъжичка канела от земята е богат източник на само един хранителен продукт - манган.
Контролирайте желанието
Трудно е да контролирате желанията на захарта след спадане на кръвната захар, но можете да се борите с тях, като ядете три ястия и две закуски на редовни интервали, предлага Монтанския държавен университет. Постоянният приток на захар, съчетан с храна, която включва протеини, мазнини и сложни въглехидрати, поддържа стабилността на кръвната захар.
Ако изчакате 15 минути, преди да се подложите на желание, може би просто си отидете. През това време се разсейвайте с активност или дъвчете дъвка. Tufts Сега предлага визуализиране на подробен и приятен образ. Този процес използва една и съща работна памет, която държи желанието, така че може да сте в състояние да изтласкате гладния си стремеж. Можете също така да опитате мирис на друга миризма, различна от канела.
