Ако имате усещане за парене в гърдите си, докато ходите на бягаща пътечка, вероятно имате симптоми на астма, причинена от физически упражнения. Упражнението има тенденция да предизвика атака за повечето хронични страдащи от астма, но в някои случаи упражнението е единственият задействащ фактор. Консултирайте се с Вашия лекар за правилна диагноза и лечение.
Идентификация
Симптомите на астма, предизвикана от физически упражнения, обикновено започват няколко минути, след като започват да ходят с непрекъснато бързи темпове на бягаща пътечка. В допълнение към болезнено усещане за парене в гърдите си, може да имате стягане в гърдите, кашлица и хрипове. Възможно е да имате затруднено дишане и умора, което ви кара да намалите скоростта на неблагодарна. Докато вдишвате, кожата между ребрата ви ще се вдигне навътре.
кауза
Изгарянето в белите дробове при ходене на бягаща пътека е причинено от въздушните канали, които водят до подуване на белите дробове и създаване на излишна слуз по време на физическо натоварване. Студеният и сух въздух най-често предизвиква симптомите на астма, причинена от упражнения. Някои фитнес центрове превръщат климатиците си в условия на ниска температура през лятото, защото хората работят горещо. Студеният сух въздух на климатизираната стая може да доведе до симптоми на астма при ходене по неблагодарна. Ако имате алергии, тези симптоми могат да бъдат предизвикани или влошени от вещества в околната среда, като прах и плесен. Разхождайки се на бягаща пътечка в близост до отворен прозорец, когато прашенето на прашеца и замърсяването на въздуха е високо, може да се стигне до симптоми на астма. Дихателната инфекция може също да предизвика симптомите на астма, причинена от упражнения.
лечение
Ако имате само симптоми при ходене на бягаща пътечка, най-вероятно Вашият лекар ще ви даде бърз инхалатор, който може да се вземе 15 минути преди физически упражнения и ще отворите дихателните пътища за четири до шест часа. Бързорелектовите инхалатори могат също така да отворят дихателните пътища по време на астматичен пристъп. Дългодействащ инхалатор, като например инхалаторни кортикостероиди, може да се приема 30 минути преди тренировка и да продължи до 12 часа. Модификаторите на левкотриен за последните 24 часа и се приемат ежедневно, за да се предотврати свиването на дихателните пътища. Ако имате нужда от инхалатори за бързо облекчаване повече от два пъти седмично, консултирайте се с Вашия лекар за преминаването към дългосрочно лечение.
Предотвратяване
Винаги приемайте лекарствата си, както е предписано. Извършете 10-минутно затопляне, като например лека разходка на бягащата пътечка, преди да увеличите скоростта си с по-бързи темпове. Дишайте през носа си; носът естествено се затопля, филтрира и овлажнява въздуха, който навлиза в белите дробове. Тъй като ходенето причинява симптоми на астма, помислете за различен режим на упражнения. Плуването осигурява влажен и топъл въздух, който да диша по време на тренировка, но химикалите в басейна могат да влошат дробовете ви, ако имате алергии. Уверете се, че бягащата пътека и стаята, в която се упражнявате, са чисти и прозорците в стаята са затворени, ако прашецът или замърсяването е високо.
