В гърба Ви има 14 основни връзки, наречени гръбначни връзки, които спомагат за защитата на прешлените и ги държат в позиция и ви помагат да останете изправени, според уебсайта на Spine Universe. Когато един от тези връзки е претоварен поради внезапни или екстремни движения, той може да стане болезнен или дори да се разкъсва, което е известно като разкъсано окосмение.
Причини за разкъсано обратно лигамент
Лигаментите са здрави, влакнести корди, които свързват костите и хрущяла. Те са предназначени за ограничаване на определени движения, които могат да причинят нараняване - например, сухожилията ви помогнат да се предотврати от преобръщане на глезена или свръх-разширяване на коляното си, според сайта на гръбначния стълб Вселена. Поради стабилизиращата си роля, връзките не са много гъвкави, така че не е необичайно да се разкъсва човек чрез прекомерно или разтърсващо движение. Чести причини за гръбначни сухожилие сълзи са вдигане на тежки предмети, контактни спортове, Ракетни спортове, които изискват от вас да се обърне и да нахвърлям, неправилна стойка, която хвърля гръбнака от центровката и бременност и наддаване на тегло, и двете от които могат да се поставят над натиск върху гръбначните връзки ,
Симптомите на разкъсан лигамент
Според Spine Вселена, този тип травма - което също е посочена като навяхване - може да бъде болезнено и да доведе до намаляване обхват на движение, чувствителност или болка при движение, и мускулни спазми. Възпалението, подуването и натъртванията също са често срещани, се казва в уебсайта Patient UK. Лекарят обикновено ще може да диагностицира състоянието ви, като прегледа скорошните ви нива на активност и направи физически преглед. Но в по-тежки случаи, когато е налице мускулна слабост или прешлени са били изместени от центровката, може да се изисква рентгеново.
лечение
Първоначално за разкъсан гръбначен сухожилие включва защита и почивка на пострадалото област, като се прилагат лед и компресия и да остава повишена, ако е възможно, пише на сайта на пациента Великобритания. Ако вашият разкъсан лигамент е причинил възпаление на гърба ви или е особено болезнено, противовъзпалително лекарство може да помогне. Обърнете се към Вашия лекар или фармацевт за най-доброто, което трябва да приемете. И докато симптомите ви могат да ви накарат да се почувствате като да отидете до леглото си, пребиваването умерено активно ще намали сковаността и ще поддържа вашия диапазон на движение. Ако симптомите продължават или се влошават, посетете Вашия лекар, тъй като може да са претърпели сериозна връзка сълза, че в редки случаи могат да изискват операция.
Предотвратяване
Според бюлетина за наранявания в спорта избягвайте разкъсани връзки в гърба си, като правите редовни укрепващи и стречинг упражнения. Когато се прави по време на възстановяване от разкъсан лигамент, нежни упражнения могат да ви помогнат да се лекувате. Укрепването на коремните мускули също ще ви помогне да поддържате гърба си и да получите излишен натиск от вашите връзки.
