Възпалено, сухо гърло може да се появи сутрин, дори когато не сте болен. За щастие това сухо и възпалено гърло обикновено е свързано с дразнене и има тенденция да се подобрява, когато денят се носи. Вътрешните средства за намаляване на сухотата могат да помогнат за подобряване на Вашите симптоми. Въпреки това, в някои случаи възпалено гърло може да бъде причинено от вирусна или бактериална инфекция или по-рядко срещано медицинско състояние, така че ако симптомите Ви се влошат или продължат, или ако имате треска или обрив, обърнете се към Вашия лекар.
хидрат
Хъркането и съня с устата ви често се предизвикват сухо, възпалено гърло до сутринта. При вдишване на сух въздух през нощта може да изсъхне устата и гърлото, причинявайки възпаление. Обикновено отсъствието на отворена уста се дължи на задръствания или нещо, което възпрепятства носа. Дехидратацията може да доведе до получаване на по-малко слуз, така че един от най-добрите начини да се противодейства на това сухо, възпалено гърло е да остане добре хидратиран. Пийте според жаждата си през деня, след това изпийте малко вода преди лягане. Ако се събудите през нощта, отново пийте вода и пийте повече вода сутрин.
навлажнявам
Дишането на сух въздух също може да доведе до изсъхване на устата и гърлото. Можете да противодействате на ефектите от сухия въздух, като използвате в помещението си овлажнител, докато спите. Малките капчици вода, които овлажнителят добавя към въздуха, могат да помогнат на лигавиците да останат по-влажни, дори ако дишате през устата си поради запушен нос. Използвайте само стерилна или дестилирана вода във вашия овлажнител и редовно почиствайте овлажнителя си, за да избегнете натрупването на плесени и бактерии. Поемането на парна баня или душ също може да помогне за облекчаване на симптомите.
утешавам
Ако се събудите със сухо, възпалено гърло, просто да имате нещо горещо или студено за пиене, може да бъде успокояващо. Опитайте чаша чай с мед или чаша вода. Медът има антибактериални и антиоксидантни свойства, в съответствие с издаването на "Ирански вестник на основните медицински науки" от юни 2013 г. "Медът също така е пристрастен към облекчаване на болезненото гърло, въпреки че има малко качествено изследване, потвърждаващо това предимство. Смученето на капки за кашлица или твърди бонбони може да помогне на сухото гърло, защото това може да стимулира повече производство на слюнка. Ако гърлото ви е по-възпалено от сухо, смученето на наркотици или кубчета лед може временно да изтръпне гърлото ви и да намали болката.
гаргара
Ако болезненото и сухо гърло е свързано с бактериална инфекция, гаргарът с топла солена вода може да направи лигавиците по-малко гостоприемни към бактериите. Разбъркайте максимум 1 ч.л. на сол в пинта топла вода, и гаргара с това, колкото често желаете. Избягвайте да използвате повече сол, отколкото препоръчвате, тъй като това ще изсуши повече гърлото ви и ще засили дразненето. Друга възможност е да използвате антисептична вода за уста.
Лечение и предпазни мерки
Дразнещи околната среда, като дим, полен или домашен любимец, могат да раздразнят гърлото и потенциално да причинят сухота и болезненост, така че да не се пуши и да се търси лечение за алергии е важно. Понякога сухото, възпалено гърло е симптом на друг здравен проблем, като вирусна или бактериална инфекция или апнея при сън - състояние, характеризиращо се с пауза на дишането по време на сън. Хъркането и дишането в устата са признаци на сънна апнея и събуждане със сухо, възпалено гърло е често срещано при това състояние. Други по-редки състояния могат да причинят сухо и възпалено гърло, затова вижте Вашия лекар, ако възпаленото Ви гърло се влоши, продължава, или ако имате висока температура или обрив.
