Ашваганда е билка, предпочитана от практикуващите аюрведани уелнес. Билката е свързана с намаляване на възпалението и стрес; е установено, че е умствено и физически ободряващо; и е показано, че има антиоксидантни свойства. Големите дози ашхаванда са свързани със странични ефекти като повръщане, гадене и тежка диария, въпреки че доказателствата са анекдотични. Диарията, причинена от ashgawandha, ще има симптоми и нежелани реакции, както и други видове диария.
дехидрация
Дехидратацията е номер едно страничен ефект на всички случаи на диария, включително и видът, причинен от големи дози ашваганда. Също така е много опасно. Ако станете дехидратирани от диария, вероятно ще получите голяма жажда, умора, замаяност, суха кожа и повишен сърдечен ритъм. Ще трябва да уринирате по-рядко, а урината ви ще е тъмно жълта и силно концентрирана. Ако сте дехидратирани, избягвайте физическата активност и горещите температури. Пийте вода и други напитки, които съдържат електролити. Понякога диарията причинена от ашуаганда може да бъде придружена от гадене. Ако това е така, може да не сте в състояние да пиете течности, без да ги изхвърляте. Незабавно потърсете медицинска помощ, ако това се случи.
инконтиненция
Друг страничен ефект на ашавагиндалната диария е инконтиненцията, която е намалената способност да контролирате червата. Диарията често се съпровожда от тежки коремни спазми. Когато комбинирате коремните спазми с воднисти изпражнения, може да бъде много трудно да се задържат фекални мазнини вътре. В резултат на това може да имате чести и спешни желания да използвате банята. Добра идея е при такива обстоятелства да останете близо до баня по всяко време, тъй като диарията може да не чака, ако отнеме твърде много време, за да стигнете до един.
Други ефекти
Диарията е, отчасти, опит на вашето тяло да изчисти възприемания токсин. Когато приемате твърде много ashwagandha, тялото ви го възприема като токсин. Началото на диарията може да предизвика други механизми, които тялото ви използва, за да се отърве от токсина. Може да се появи тежка коремна болка, за да ви уведоми, че нещо не е наред и че не трябва да повтаряте действията, които току-що сте предприели - в този случай консумирането на голяма доза ашваганда. Коремът на корема служи за бързо преместване на погълнат токсин през храносмилателната система и предотвратяване на поглъщането му в кръвта. Гаденето предотвратява по-нататъшното поглъщане на токсина. Може да изпитате всички или никое от тези симптоми, заедно с диарията, причинена от ashwagandha.
