Прекомерната загуба на коса след раждането може да е тревожна, но това е нормална част от процеса след раждането. Широките, дебели ключалки, които сте имали по време на бременност - точно като изпъкналият ви корем и подути глезени - са били само временни. Не можете да направите много, за да забавите загубата на коса в следродилния период, но все пак можете да предприемете стъпки за укрепване на здрави коси.
Защо косопад
Може да изглежда, че губите много коса, а вие сте - но тялото ви не ви оставя с нетна загуба. Когато сте бременна, хормоните, които произвеждате, поддържате косата си в телоген, или в покой, фаза за по-дълго от нормалното. В резултат на това по време на бременност губите по-малко от средните 100 до 125 косми на ден, които не-бременни жени губят. След като се роди вашето дете, вашите хормони се нулират; на около 12-седмична точка, онези отпоени косми се преместват в катагена, или проливане, фаза. Може да загубите до 500 косми на ден, за да компенсирате забавянето, докато носите бебето си.
Неприятни модели
Ускорената загуба на коса трае от шест месеца до една година и наистина не можете да направите много, за да я спрете. Драстичното измиване и агресивното шампоане могат да направят загубата на коса по-забележима. Косата може да излезе в бучки или да се концентрира върху линията на косата, създавайки илюзията, че сте оплешивяване.
Какво да правя
Промяната на вашия стил и навици за оформяне може да помогне да се сведе до минимум естетическите ефекти на косопада. По-рядкото изчеткване и измиване на шампоани, което предполага, че оставяте косата да изсъхне, вместо да използвате кръгла четка и сушилня, може да направи загубата по-малко забележима. Можете също така да промените своя стил или цвят, за да дадете илюзията за тялото. По-късите ключалки изглеждат по-пълни; бретон може да маскира изтъняване в предната част на линията на косата. Използването на продукти, като например мускус и сгъстяващ кондиционер, също може да ви помогне да инжектирате малко кокалче в косата си. Избягвайте обработката на лечения, които могат да изсушат косата ви и да я накарат да стане крехка и да се прекъсне. Тези стратегии няма да спрат естествения процес на разсейване, но те могат да го направят по-малко забележим.
Поддържайте косата си здрава чрез диета
Докато преживявате тази загуба след косопад, запазвайте косата, която поддържате, колкото е възможно по-здравословно отвътре навън. Една балансирана диета, включваща много биотин и други витамини от вида B, цинк и витамини А, С и Е осигурява на косата укрепващи хранителни вещества. Б витамини и цинк присъстват в месо, пълнозърнести храни, ядки и семена. Плодовете и зеленчуците ви осигуряват флавоноиди и препоръчаните витамини, които поддържат здрави ключалки. Говорете с Вашия лекар дали трябва да продължите пренаталния витамин или да добавите допълнителна витаминна добавка, която да ви помогне да получите необходимите хранителни вещества.
Имайте предвид
Косата ви може никога да не е съвсем подобна на преди раждането. Понякога текстурата постоянно се променя и става по-къса или по-права. Ако откриете, че все още губите косата добре, след като бебето ви е на една година, консултирайте се с Вашия лекар. Хранителни недостатъци и хормонални нарушения - като щитовидните проблеми - могат да бъдат виновни.
