Борба срещу целулита: възможно ли е?
Борбата срещу целулита, от която ще излезете победител, е съвсем реална!
За да знаете как да се отървете от целулита, първо трябва да знаете, че има 4 етапа на това заболяване: на първия етап е почти невъзможно да се види, само когато притискането на кожата може да различи туберкулите. На втория етап външните знаци се проявяват сами. Третият етап се характеризира с болезнени усещания, когато докоснете проблемните области. Четвъртият етап се определя от лекаря, тъй като нейните симптоми са същите като тези на третия.
Причините за появата на целулита
Причините за появата на портокаловата кора са:
- лоша екология;
- близки дрехи, поради което може да се счупи кръвообращението;
- стрес;
- наследствено предразположение;
- неправилно хранене;
- хормонални нарушения;
- лоши навици: много ядене, алкохол, пушене.
Методи за борба с целулита
Подходът към лечението трябва да бъде изчерпателен. В борбата срещу целулита трябва да съчетаете масаж, гимнастика, физиотерапия, използване на антицелулитен крем и правилно хранене.Препоръчително е да се почистват червата. Такава атака срещу целулита на всички фронтове ще доведе до оттегляне, кожата постепенно ще стане по-гладка и ще стане устойчива.
Най-добре е да използвате физиотерапия с добър професионален масаж на проблемните области, което ще подобри кръвообращението.
В първия и втория етап от развитието на целулита, професионалният масаж помага за увеличаване на еластичността на кожата. Този масаж се прави най-добре в салона или със специални масажисти с дюзи.
Вкъщи всеки път, когато се къпете, не забравяйте да масажирате с четка с кръгло движение или трудна ръкавичка с целулит. Ако всеки ден предприемате такъв поддържащ набор от мерки, той ще се оттегли и ще забравите за дълго време въпроса как да се отървете от този проблем на тялото си.
Основните моменти, на които трябва да се обърне внимание в борбата срещу целулита:
- Обърнете внимание на диетата
Не пийте чай, пикантна храна, кафе, алкохол. Опитайте се да пиете по-често вливане на билки, особено инфузия на копър сладко. Въведете в диетата по-полезни пресни плодове и зеленчуци, особено в сурова форма.Необходимо е да се избягва използването на захар, рафинирани въглехидрати, солени. Също така да се ограничи консумацията на млечни продукти. Вземете 1 грам витамин С всеки ден.
- Извършвайте спортни упражнения ежедневно, поне за двадесет минути - карайте колело, ролкови кънки, джогинг.
Най-ефективно ще бъде плуването или водната аеробика.
- Отпуснете - поради ненужни нерви, хормоналното равновесие е нарушено, което е лошо за лечението.
Диетата трябва да включва витамини и минерали, особено витамин Е, която засяга кръвоснабдяването на кожата. Витамин Е се намира в растителното масло и яйцата. В храната трябва да има изобилно витамин С, който укрепва влакната на съединителната тъкан. Също така се препоръчва да приемате витамини с водорасли. Яжте морски кален, морски дарове, риба. Не забравяйте да включите в диетата колкото е възможно повече зеленчуци, пресни зеленчуци.
Как да се отървете от целулита у дома?
Проведените редовно в домашни условия процедури ще ви помогнат бързо да се справите с това заболяване.
Бани с морска сол
Напълнете банята с топла вода, разтваряйте в нея 350-400 g морска сол (за предпочитане без добавки). Легнете в банята за 15-20 минути. Свойствата на тази процедура - за премахване на умора, развеселяване, спокойни нерви. Тя също така ще подобри състоянието на кожата: ще стане еластична и гладка.
Продължителност на лечението: 10-12 вани (процедурата трябва да се извърши в рамките на един ден).
Меден масаж
Медът е разделен с кожата от биологично активни вещества, има свойството да адсорбира токсините, бързо ги отстранява от тялото.
Направете меден масаж за един месец, всеки ден.
Изчисление - 1 супена лъжица мед, към който можете да добавите няколко капки етерично масло.
Медът е взет в ръка, потупване движения се прилагат на желаната област. Ако има няколко проблемни зони, всеки от тях се масажира на свой ред. Масажните движения трябва да бъдат енергични, остри и силни. Част от меда се вкарва частично в кожата, а тънък слой остава на повърхността. Тази процедура отнема 10-15 минути. Това е малко болезнено, така че ще трябва да почакате. След като масажът приключи, медът трябва да се измие с топла вода. След това кожата трябва да бъде смазана с овлажнител.
Опаковане с кафе
Тази процедура изисква обичайното натурално смляно кафе. Нанесете тънък слой кафе на основа на проблемните области на кожата, обвийте обичайния хранителен филм. Запазете го за 30 минути. Преди да изплакнете, разтрийте краката и корема, ще получите ефект на лек пилинг.
Ябълков ябълков оцет
Това лекарство е ефективно в началните етапи на целулита.
Трябва да вземете шепа овесена каша, добавете няколко капки оранжево или масло от чаено дърво. Получената съставка внимателно търка цялото тяло. След това смесете 100 мл ябълков оцет и 100 мл топла вода. След това добавете няколко капки оранжево масло. Замърсете сместа с проблемите. Ако не разполагате с разширени вени, можете да наслагвате напоени място с фолио. Когато варикозните вени не трябва да използват филма. След опаковането, легнете на леглото, скрийте и лейте в продължение на 40 минути.
Също така, не пречи на активната гимнастика на открито и винаги в добро настроение и ще имате възможност за трайно преодоляване на този проблем и мъки ще можете да кажете на приятелите си за това как да се противопоставят на всички жени са притеснявани от целулита.
