Родителите, които преживяват мъртвородено бебе, се захващат с първоначалните реакции на скръб - недоверие, шок, вина, гняв, самообвинение и сълзи. Според Американския конгрес по акушерство и гинеколози процесът на тъга за мъртвородено бебе може да се различава между културите и често зависи от продължителността на бременността. Изключително нормално е да очаквате родителите да скърбят за мъртвородено дете. Как избирате да изразявате загубата си е уникално за вас.
Разбиране на раждането на детето
Преди 20 седмици загубата на бременност се нарича спонтанен аборт; след 20 седмици се нарича мъртвородено, казва Националният информационен център за здравето на жените. Мястото на раждане се среща при около 1 на всеки 200 бременности, обикновено преди раждането, казва Американската асоциация по бременност. Някои от известните причини за мъртвороденото включват генетични проблеми, лошо развитие на плода, проблеми с плацентата или пъпната връв и инфекция. Обаче, около 50% от случаите, причината за мъртво раждане никога не се идентифицира.
Процесът на тъга
Според MayoClinic.com, ако преживеете мъртво раждане, скръбта ви може да се появи на етапи, като първото е отричане, през което време може да е трудно да разберете какво се е случило с вас. Обикновено се проявява гняв - може да сте ядосани за себе си или за партньор. Вината е третият етап от скръбта. През това време можете да преодолеете нещата, които сте направили и не сте правили по време на бременността си, което може да е причинило раждането на мъртво дете. По време на четвъртия етап на скръбта, депресията се урежда. Последният и последен етап на скръбта е приемане, по време на което се справяте със загубата си. Може да не преживеете всички етапи на скръбта, да заобиколите някои и да останете малко по-дълги на други етапи. Болезнените събития като бебешкият душ на приятел или погледа на новороденото може да предизвика чувство на вина, гняв и болка.
Грижа за теб
Тези чувства са нормални, отбелязва Националният информационен център за жените. Споделяйте чувствата си със съпруга или партньора си, като имате предвид, че мъжете и жените се справят с загубата на бременност по различен начин. Попитайте вашите приятели и членове на семейството за тяхната подкрепа в този труден момент. Поддържайте здравето си чрез ядене на здравословна диета, упражняване и получаване на сън, от който се нуждаете. APA отбелязва, че разполагането на паметник за вашето мъртвородено бебе може да бъде болезнено начинание, но това е начинът, по който можете да почитате детето си, както и да намерите лично закриване.
Управление на скръбта
Докато всеки работи чрез загуба на бременност по свой начин, има неща, които можете да направите, за да си помогнете да се лекувате по-бързо. MayoClinic.com предлага да отпечатате чувствата си и да намерите други начини да си спомните бебето си, като например засаждане на дърво в неговата или нейната памет. Присъединете се към група за подкрепа на загуба на бременност. Потърсете съвет от вашия духовен или духовен съветник. Ако времето не излекува всички рани и все още скърбите за мъртвото бебе, Националната здравна информационна мрежа на жените предлага да потърсите помощ от съветник за скръб.
Помоли за помощ
Скърбят за мъртвородено бебе могат да поставят ударение върху връзката на двойката. Един от партньорите може да не изглежда да скърби толкова, колкото и другия, което също води до конфликт. Дори и съществуващите деца могат да почувстват загубата на много чакания брат. Жените, които преживяват мъртво раждане, могат да мислят, че чувстват, че бебето се движи или се чувстват като че ли ще се побъркат. Ако скръбта ви завладее до точката, в която животът вече не си струва да живее, Националният център за информация за здравето на жените съветва да отидете в кабинета за спешна помощ или да се обадите на 911 или 24-часовата безплатна Национална програма за превенция на самоубийствата Lifeline 800-273-8255.
