Глутаминът е условно съществена аминокиселина, което означава, че тялото ви може да я синтезира самостоятелно, но също така може да видите полза от хранителните източници на глутамин. Глутаминовите пептиди са глутаминови молекули, които се свързват с други аминокиселини, за да увеличат стабилността на глутамина в тялото ви, след като се погълне. Глутаминовите пептиди се продават като хранителна добавка за подобряване на ремонта на мускулите и меките тъкани след тренировка, нараняване или хирургия. Докато глутаминът обикновено се понася добре, глутаминовите пептиди са по-мощни и могат да доведат до странични ефекти. Консултирайте се с лекаря си преди да използвате добавка, съдържаща глутамин пептиди.
Стомашно-чревен дистрес
Най-честата странична реакция на глутаминовите пептидни добавки е стомашно-чревния смут. Вашият храносмилателен тракт може да има трудно време да абсорбира глутамин пептиди, поради тяхната висока активност, особено когато се приема на празен стомах. Симптомите на гастроинтестиналния дистрес след поглъщане на глутамин пептид включват гадене, разстроен стомах, стомашни спазми, повръщане и диария. Приемането на глутамин пептидни добавки с храна и вода може да помогне за намаляване на риска от развитие на гастроинтестинален стрес.
Алергична реакция
Глутаминът може лесно да се превърне в глутамат в тялото ви, което е подобно на съединението, което се намира в мононатриев глутамат или MSG. Ако сте чувствителни към MSG или глутамат, може да получите алергична реакция към добавяне на глутамин пептиди. Симптомите на алергична реакция към глутаминовите пептиди включват подуване на лицето и врата, появата на копривна треска или обрив, постоянно сърбеж, затруднено дишане и неправилен сърдечен ритъм. Ако получите някой от тези симптоми след добавяне на глутамин пептид, незабавно потърсете медицинска помощ.
Бъбречни и чернодробни стрес
Високи количества глутаминови пептиди, присъстващи в кръвта Ви, могат да поставят допълнително напрежение върху черния дроб и бъбреците, органите, които филтрират кръвта ви от потенциално вредни или токсични съединения. Метаболитите, прикрепени към глутаминовата молекула, обикновено се отцепват от глутамина, след като се абсорбират в кръвта. Тези метаболити след това се филтрират от тялото ви през черния дроб и бъбреците. Медицинският център на Университета в Мериленд препоръчва на хората, страдащи от чернодробни или бъбречни заболявания, да се избягва глутаминът, тъй като допълнителният стрес върху тези органи може да влоши симптомите на заболяването.
Други съображения
Според UMMC, глутаминът се счита за безопасен в дози до 14 грама на ден. Въпреки това, Drugs.com заявява, че често срещаните нежелани реакции на глутаминната добавка могат да включват постоянна кашлица или дрезгав в гърлото ви, честият стремеж към дефекация и запек. Въпреки че не е известно дали глутаминът има някакви неблагоприятни взаимодействия с лекарства и лекарства, трябва да използвате само хранителна добавка, съдържаща глутамин пептиди под наблюдение на лекар.
