Ако следвате диета с ниско съдържание на въглехидрати, може да искате да гледате кои коктейли пиете. Винаги добавяте калории, когато смесвате напитка с водка, но в зависимост от вашия миксер, може да добавите или да не добавите въглехидрати към дневния си брой.
Идентификация
Водката има около 69 калории за унция, според Drinks Mixer. Той не съдържа въглехидрати, но алкохолните калории са "празни" калории като захар, защото алкохолът няма никакви хранителни вещества.
Съображенията
Можете да продължите да добавяте въглехидрати към дневната си сума, като ограничите това, което добавяте към водката. Същото важи и за калориите. Използвайте сода на диета, диетична тонична вода, клуб сода или други без захар, не-калорични опции, за да не добавите към вашите въглехидрати или калорийни граници. Много ароматизирани сортове водка имат същия калориен брой като обикновената версия.
потенциал
Можете да получите хранителни вещества като витамин С, ако смесвате водката със зеленчуков или плодов сок. Въпреки това, вие също така ще добавите калории, както и въглехидрати в различни количества, в зависимост от сока, който сте избрали. Сокът от грейпфрут добавя 115 калории на чаша, а сокът от страст от плодове има 126 калории в чаша. Смесването на водка със захарна сода увеличава броя на въглехидратите и калориите и допълнително увеличава приема на празни калории. А 12-унция сервиране на джинджифил але има 7 ч.л. от захар и 124 калории, докато 12-унция лимонено-лимонена сода има 9 ч.л. от захар и 148 калории.
