Питейната вода е полезна за вашето здраве, но диетата за водни терапии е диетата, насърчавана като почистване или детоксикация. Диетата не ограничава това, което ядете, което го прави по-здравословен вариант от повечето диети. И това може да ви помогне да посрещнете ежедневните нужди от вода, въпреки че само питейна вода през целия ден елиминира нуждата от специална вода. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да направите промени в диетата си.
Детайли за храненето
Водотерапевтичната диета е проста. Първото нещо сутрин, преди да сте си измили зъбите, пиете 6 чаши вода. След това чакате час преди да закусите. Предполага се, че пиенето на големи количества вода първото нещо сутрин почиства вашето тяло от токсични вещества.
Вода за здраве
Здравословният възрастен се нуждае от 8 до 12 чаши вода на ден, според Clemson Cooperative Extension и диетологията с вода може да ви помогне да постигнете ежедневните си нужди. Докато пиете достатъчно вода, помага да се преместят хранителни вещества във и извън клетките, вашият черен дроб и бъбреците са отговорни за помагането на вашето тяло от токсични вещества. Увереността, че отговаряте на ежедневните ви нужди от вода, обаче, може да ви помогне да поддържате черен дроб и бъбреци в добро работно състояние.
За да ви помогнем да задоволите нуждите си от ежедневна вода, без да пиете половината или повече, преди дори да сте избърсали зъбите си, да накарате водата да ви пие с ястия и закуски, да замени една или две от вашите кафе почивки с вода и да запазите чаша или бутилка вода на бюрото си, докато работите за отпиване през целия ден.
