Можете да вземете добавка от рибено масло по няколко причини, включително понижаване на триглицеридите, борба с възпалителната болка и понижаване на кръвното налягане. Можете да използвате магнезиеви добавки, ако не получите достатъчно минерали в обичайните хранителни навици. Можете също така да го приемете, за да контролирате нивата на калция, ако приемате калциева добавка или да спомогнете за подобряване на кръвообращението. Тъй като някои от ефектите на рибеното масло и магнезий се припокриват, трябва да говорите с Вашия лекар, преди да ги комбинирате.
Обезщетения за рибено масло
Причината, поради която Вашият лекар може да Ви препоръча да приемате рибено масло, етилов естер на омега-3-киселина, заедно с предписаните лекарства за холестерол като фенофибрат, е, че може да помогне за драстично намаляване на нивата на триглицеридите. Мастните вещества, наречени триглицериди, запушват артериите ви с течение на времето и образуват твърда плака, която намалява редовния поток от кръв от сърцето ви през кръвоносните съдове. Рибеното масло може да помогне за премахването на плаката и да предотврати появата на нови форми. Това улеснява работата на сърцето ви, като позволява повече кръв да тече и намалява кръвното Ви налягане. Рибеното масло също може да помогне за намаляване на болката, свързана с възпаление на ставите. Някои изследвания сочат, че рибеното масло е нежен стабилизатор на настроението и за хората, страдащи от биполярно разстройство.
Нежелани екстракти от рибено масло
Повечето нежелани реакции, свързани с рибеното масло, са несериозни и временни. Те включват вкус, подобен на рибата в устата, рак и гадене в стомаха. Ако използвате разредител за кръв или антикоагулант като варфарин, рибеното масло може опасно да увеличи ефекта му, така че не приемайте добавката с тези лекарства без специално одобрение от практикуващия лекар.
Магнезиеви ползи
Магнезият помага на мускулите ви, включително сърцето ви, да работят правилно. Той също така помага да се ограничи и направи по-ефективно използването на друг минерал, калций, във вашето тяло. Калцият може да повлияе на начина, по който вашето сърце бие и може да предизвика високо кръвно налягане. Ако имате прекомерно количество калций в тялото си, Вашият лекар може да предпише антихипертензивно лекарство, наречено блокер на калциевите канали, за да го регулира. Тя също може да предложи магнезий за контрол на калций. Магнезият също по същество облекчава кръвоносните съдове, включително артериите ви, което може да подобри циркулацията и да понижи кръвното налягане.
Магнезиеви странични ефекти
Правилните количества магнезий като добавка са склонни да причиняват незначителни странични ефекти, когато започнете да го използвате, отбелязва Drugs.com. Може да почувствате гадене или да усетите болка в стомаха. Може да имате и временна и лека диария. Тези нежелани реакции обикновено изчезват, когато тялото Ви се адаптира към добавката, но попитайте Вашия лекар за помощ, ако не го направите.
Взаимодействия с рибено масло и магнезий
Тъй като рибеното масло намалява триглицеридите и започва да изчиства артериите, кръвното Ви налягане ще намалее. Тъй като магнезият влиза в сила, артериите ви ще се отпуснат и ще се отворят, като също ще намалят кръвното Ви налягане. Възможно е комбинирането на двете добавки да намали твърде много кръвното Ви налягане. Това може да доведе до замаяност, замайване, припадък, умора и дори умствено объркване, ако не достигне достатъчно количество кръв в мозъка ви. Поради тази причина, попитайте Вашия лекар за възможностите за взаимодействие между рибеното масло и магнезиевите добавки, преди да ги използвате заедно. Комбинирайте ги само с разрешението на Вашия лекар.
