Мисълта да отидете под скалпела, за да стегнете свободната кожа на лицето си и да възстановите младежки вид, може да не ви хареса. Но изкушението да се подложите на козметична хирургия може да се увеличи всеки път, когато погледнете в огледалото. Ако често сте пожелали за нехирургичен начин да затегне кожата на лицето, може да се интересувате от упражнения за лице като начин да го постигнете - ако наистина работят.
Теорията
Мускулите в лицето ви са основата за вашата кожа. Където и да са мускулите ви, така и кожата на върха им. Това означава, че ако вашите лицеви мускули изгубят тонус, кожата на лицето ви ще последва костюм и плаче. Medline Plus потвърждава, че загубата на мускулен тонус при възрастта ви допринася за насипна, увиснала кожа. Тъй като упражняването на останалата част от мускулите на тялото ви подобрява техния тон, теорията за упражненията за затягане на кожата е, че упражняването им ще ги тонизира и ще доведе до по-стегната кожа.
Някои казват, че работи ...
Гурута на красотата и упражненията се кълнат в упражнения за лице за затягане на хлабава кожа, но ако обмисляте започването на режим на лицево упражнение, вие искате да чуете от авторитетен професионалист дали ще работи за вас. Някои медицински специалисти, като например пластичният и козметичен хирург д-р Франсис Палмър, насърчават ефективността на лицевите упражнения и препоръчват на пациентите си специфични. В своята книга от 2009 г. "Какви са вашите номера - Кодекса на Палмър", д-р Палмър казва, че упражненията на лицето за бузите, зоната на окото и шията ще укрепят мускулите в тези области и това ще доведе до повишена еластичност и твърдост на кожата на лицето.
... Някои не са съгласни
Въпреки че някои лекари смятат, че упражненията за лице са полезни за затягане на кожата на лицето ви, други твърдят, че не правят нищо, за да подобрят тонуса на увисналата кожа. В статията си "Могат ли физическите упражнения наистина да предотвратят или да намалят бръчките на кожата?", Дерматологът д-р Флор Майорал казва, че упражняването на лицето ви не дава полза на набръчкана или увиснала кожа. За да подкрепи позицията си, д-р Mayoral посочва, че не е направено никакво клинично проучване, което да докаже, че упражненията работят и продължава да казва, че упражненията, които изискват от вас да притискате очите си или да удряте устните си, ще стимулира образуването на бръчки.
Начини за подобряване на тонуса на кожата
Въпреки че медицинските мнения за упражнения за лице се развиват по два начина, може да искате да направите някои изследвания самостоятелно и да им дадете изстрел. Ако предпочитате да използвате техники, които са доказали, че подобряват състоянието на кожата ви, следвайте препоръките на професионалните дерматолози. Измийте лицето си всяка вечер; Департамента по дерматология в Университета в Кънектикът твърди, че след 40-годишна възраст вече няма нужда да се мие два пъти дневно. Използвайте овлажнител и слънцезащитни продукти. Прилагайте локални антиоксиданти и витамин А или ретиноидни кремове, за да подобрите обновяването на клетките и растежа на колагена. Упражняването като цяло (не само мускулите на лицето) също ще помогне чрез окисляване на кожата. Според "Диета за създаване" на Джой Браун, пиенето на 8 унции вода на 20 килограма телесно тегло на ден ще хидратира и натрупва клетките на кожата. Не се лишавайте от сън и ядете здравословна диета, включваща пресни плодове и зеленчуци, както и богати на омега-3 храни като бадеми, ленено семе и сьомга.
