Диетата Sunkist е нискокалорична оранжева сода, която осигурява вкус, подобен на оригиналния Sunkist, без високото ниво на захар и калории. В резултат на това, Diet Sunkist е по-подходящ за планове за намаляване на калориите или за тези, които гледат на приема на захар. Според официалния уебсайт за Sunkist, Diet Sunkist не се появи, след като Cadbury Schweppes придоби лиценза за производство на Sunkist Orange Soda през 1986 г .; редовният Sunkist стартира национално през 1979.
Съдържание на кофеин
Според базата данни за съдържание на кофеин на сайта за безалкохолни напитки Energy Fiend, всяка 12-унция. сервиране на диета Sunkist оранжева сода съдържа 42 мг кофеин. Това се равнява на общо 3,5 мг кофеин на унция. Ако сте консуматор на кафе, това количество кофеин вероятно няма да окаже съществено влияние върху вас, тъй като Energy Fiend отбелязва, че кафето има много по-високи нива на кофеин; Starbucks grande, например, съдържа 20,6 mg за унция.
Диета пие с повече кофеин
Диетата Sunkist Orange Soda не е най-кофеиновата диета, според информацията от Energy Fiend. Уеб сайтът отбелязва, че Diet Mountain Dew съдържа 4.6 mg на унция, или 55 mg кофеин в 12-унция. сервиране. Освен това диетичният кокс съдържа 45 mg на порция, докато Диети Pepsi Max съдържа 69 mg на порция.
Диета пие с по-малко кофеин
Въпреки това, Energy Fiend също така отбелязва, че диетата Sunkist Orange Soda не е най-малко кофеиновата напитка за диети. Въпреки че много напитки съдържат повече от 42 мг кофеин на 12-унция. сервиране, Energy Fiend отбелязва, че Диети Pepsi съдържа 36 mg кофеин на порция или 3 mg на унция. Диетата Cherry Coca-Cola също е по-ниска в кофеина от Diet Sunkist, с 34 mg на порция или 2,8 mg на унция. Други диети с ниско съдържание на кофеин включват диета Mr. Pibb и диета A & W Cream Soda.
Предимства на кофеина
Кофеинът е известен като енергийно-стимулираща съставка, но ползите му се простират извън способността да ви държим будни. Някои изследвания показват, че кофеинът може да подобри и когнитивните ви способности. Подробно проучване на проучванията, свързани с кофеина, публикувано в брой на октомври 2010 г. на списанието "Хранене" показва, че кофеинът може да подобри вашата краткосрочна памет, фокус и способност за решаване на проблеми в сравнение с плацебо.
Кофеинови нежелани реакции
Въпреки че кофеинът има някои предимства, той има потенциални странични ефекти. Според допълнителната информация на уебсайта Drugs.com най-честите нежелани реакции, свързани с употребата на кофеин, включват замайване, раздразнителност, гадене и нервност. Уеб сайтът обаче отбелязва, че това не са единствените възможни странични ефекти и че някои други ефекти изискват медицинска помощ. Тези нежелани реакции включват копривна треска, подуване, затруднено спане, повръщане и треперене. Drugs.com отбелязва, че проучванията, включващи кофеин, показват, че нежеланите реакции са налице при дози от 250 mg, което би се равнявало на около 71 oz. на Диети Sunkist.
