Добавките към мелатонин са синтетичен вариант на естествено срещащия се хормон мелатонин, който помага за регулирането на цикъла на сън-събуждане. Приемането на подходящи дози мелатонин може да спомогне за облекчаване на проблемите, свързани със съня, като например безсъние и джет, според MedlinePlus. Преди да приемете тази добавка, обсъдете страничните ефекти от предозирането на мелатонин с вашия лекар.
сънливост
Силна сънливост може да настъпи, ако приемете необичайно голяма доза мелатонин, предупреждава Drugs.com. Тази добавка обикновено се използва за предизвикване на сън и може да повлияе на способността Ви да останете внимателни или фокусирани по време на ежедневните си дейности. Прекомерната сънливост може да доведе до заспиване малко след лечението и може да останете заспали няколко часа.
Разстроен стомах
Високите дози мелатонин могат да раздразнят храносмилателния тракт. Следователно може да получите стомашно дразнене, гадене или повръщане след предозиране на мелатонин. Тези нежелани реакции могат също да допринесат за намаляване на нормалния апетит. Посъветвайте се с лекар възможно най-скоро, ако имате тежък стомашен дискомфорт или продължително повръщане след като сте приели мелатонин.
главоболие
При предозиране на тази добавка може да възникне болка в главата. Този нежелан ефект може да попречи на способността Ви да се съсредоточите върху ежедневните си задачи и да влошите усещането за сънливост или умора. Ако развиете внезапна или тежка болка в главоболието, след като сте приели мелатонин, потърсете помощ от Вашия първичен лекар.
