Лекарственото използване на корена на Валериан датира от хилядолетия до втория век, но как се използва се е променило значително във времето. Лечението на стомашни спазми е било едно ранно използване, въпреки че вече не се използва в тази връзка днес, защото е неефективно. Когато се приемат според указанията, коренът на валериана обикновено се счита за безопасен, според медицинския център на Университета в Мериленд. Въпреки това, винаги трябва да се консултирате с квалифициран практикуващ лекар, преди да използвате корена на валериана, за да подобрите здравето си.
Помощ за сън
Говорете с лекар преди да използвате корена на валериана. Снимка: AlexRaths / iStock / Getty Images Една от най-ранните медицински употреби на корена валериан е била да се лекува безсъние и тази употреба продължава и днес. Това е така, защото някои химикали в растението се смята, че имат седативен ефект. Механизмът, чрез който валерианът работи като помощ за сън, се разисква. Някои учени смятат, че химикалите, наречени валепорати, са отговорни, докато други смятат, че страничните продукти от разграждането на валепотриатите играят роля, според Мемориал Слоун-Кетеринг. Проучванията за неговата ефективност като помощ за сън са имали смесени резултати, въпреки че изследванията продължават. Винаги говорете с доверен здравен специалист преди да използвате корен валериан, за да облекчите безсънието.
Намаляване на безпокойството
Корен на валериана. Снимка: Heike Rau / iStock / Getty Images Добавките, съдържащи валериан, също понякога се препоръчват като билково лечение за хора, страдащи от тревожност. Потенциалната полза в това отношение изглежда е свързана с химичните вещества в растението, които се свързват с определени рецептори в мозъка, според здравната система на Университета в Мичиган. Независимо от този ефект, проучванията за ефективността му при лечение на тревожност не са добре проектирани и са необходими повече изследвания, за да се разбере напълно този ефект, препоръчва MedlinePlus. Безпокойството може да бъде сериозно психическо заболяване. Винаги се консултирайте с лекар преди да използвате Валериан, за да подобрите симптомите си.
Успокояването
Валериан корен чай. Снимка: Heike Brauer / Hemera / Getty Images Валерианският корен никога не е бил изучаван като успокоително, но поради други известни ефекти той може да бъде полезен в това отношение. Например, неговото въздействие върху централната нервна система по отношение на намаляване на безпокойството, както и предизвикване на сън може също да го направи полезен като успокоително, според MedlinePlus. Въпреки това, когато се приема в препоръчителната безопасна доза, той може да не е достатъчно мощен, за да предизвика седиране. Никога не приемайте валериански кореноплодни добавки като успокоителни, освен ако не сте под ръководството и грижата на квалифициран медицински специалист.
предпазни мерки
Коренът на валериана може да причини главоболие. Снимка Кредит: предпазител / предпазител / Гети изображения Въпреки че Валериан обикновено се счита за безопасен, Националният институт по здравеопазване съобщава, че може да причини някои неприятни странични ефекти, включително главоболие, безредици и безсъние. Използването на валериана с алкохол може да причини прекомерна сънливост и може да засили ефектите на някои лекарства като успокоителни.
