Повдигането на устните може да се дължи на вашата диета или напитки, които консумирате. Може да забележите силно суха горна устна, скоро след като се насладите на сутрешното си приготвяне или в рамките на часове, когато ядете шоколадов бар. Ако смятате, че дадена храна или напитка засяга деликатната кожа около устата, спрете да я консумирате и консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги. Счупените устни може да не са свързани с вашата диета.
Бърнс
Пиенето на тръбна чаша кафе или чай първото нещо сутрин може да изгори нежната кожа, причинявайки каша. Този ефект не е свързан с кофеина в напитката; по-скоро произтича от температурата на кофеиновата ви напитка. Опитайте да пиете напитката си чрез сламка, която държи горещата течност далеч от горната устна, премахвайки изгарянията.
дехидрация
Консумирането на големи количества кофеин може да ви дехидратира. Кофеинът действа като диуретик във вашата система, издърпвайки вода и отделяйки го през урината. Може да забележите, че често ползвате банята след няколко кафе-напитки. Когато станете дехидратирани, кожата ви изсъхне, включително кожата на горната и долната част на устните. Въпреки че кофеинът може да ви дехидратира, трябва да поемете големи количества, за да го постигнете. Консумирането на 500-600 милиграма кофеин дневно засяга нивата на хидратация, обяснява Катрин Зерацки, регистриран диетолог за клиниката в Майо. Това количество кофеин е еквивалентно на пиене от 5 до 7 чаши кафе.
Недостиг на хранителни вещества
Тъй като високият прием на кофеин може да увеличи загубата на течност, може да загубите голямо количество водоразтворими витамини чрез урината. Водоразтворимите витамини включват група витамини В, както и витамин С. Тези витамини не остават във вашето тяло. Системата Ви автоматично ги изчиства, когато консумирате много течност или когато кофеинът тегли течност от тялото ви. Витамин С помага за изграждането на колаген, който е компонент на кожните тъкани, обяснява уеб сайтът на Colorado State University Extension. Това е от съществено значение за ремонт на кожата и изграждане на нови клетки на кожата. Недостатъчните нива на витамин С в организма ви може да увеличат шансовете ви за суха, повредена кожа, водеща до суха, напукана горна устна.
Лизинг Устни
Тялото ви изхвърля естествено слюнка, когато имате храна или напитки в устата си. Слюнката помага при храносмилането, като разгражда храната и улеснява преглъщането. Когато пиете на чаша кафе или дъвчете на шоколадова лента, и двете съдържат кофеин, може да забележите повече слюнка в устата си. Този ефект може да ви накара да оближете устните си повече от нормалното. Колкото повече оближеш устните си, толкова по-сухо те стават, казва Лорънс Е. Гибсън, дерматолог в клиниката "Майо". Питейната вода или четкането на зъбите, след като ядете, помага да се отървете от частиците на храната в устата си. По този начин няма да имате толкова много слюнка в устата си и ще бъде по-малко вероятно да оближеш устните си.
