Говоренето със съпругата ви за секс може да направи двама ви неудобни, но да не говорим за това няма да реши проблема или да ви помогне да подобрите това, което имате. Вместо да избягвате разговора, полагайте усилия, за да го направите, че и двамата ще намерите ценни неща, избягвайте обвинения, отбранителна позиция или борба за власт. Добавете малко хумор, ако можете и позволете на жена си да знае, че оценявате участието й в разговора.
Задайте етапа
Започнете разговора извън спалнята, когато не се чувствате напрегнати, казва терапевта Лаура Берман в "Разговор с партньора си за секса". Не говори за вашите сексуални нужди и желания по време или непосредствено след секс, предполага братовски терапевт Кори Алън в "Как да говорим за секс със съпруга си". Всяка от тези ситуации може да направи дискусията по-трудна и по-застрашителна. Кажете на жена си положителни неща и й обещайте, че ще ограничите разговора до по-малко от час с опцията за по-нататъшни разговори по-късно. Започнете с решимост да поддържате разговорите по пътя.
Съгласен съм с правилата
Създайте насоки за тази чувствителна разговор. Съгласен съм да бъда честен и отворен един с друг. Не обвинявайте, не заплашвайте или не атакувайте партньора си за проблемите, които вие двамата изпитвате. Поддържайте спокойна и уважаваща атмосфера, като уважавате уязвимостта и чувствата си. Нека съпругата ви да разбере, че искате да я въведете как да направите интимното си време по-пълно за вас и за двама ви. Обещайте да слушате какво има да каже и я помолете да направи същото, като се занимава с чувства и думи.
Теми и въпроси
Общата сексуална загриженост между съпрузите включва сексуална честота, фантазии и това, което искате или трябва да имате изпълняващ секс, според Елизабет Бърнстейн, която пише за връзките за "The Wall Street Journal". Посъветвайте се със съпругата си за предпочитанията й за деня, в който правите секс, как тя иска да бъде докосната, дали предпочита предпочитан или спонтанен секс и какво можете да направите, за да сте готови. Споделете с нея подобна информация за вашите желания и предпочитания. Предложете, че ако има нещо прекалено трудно за нея да говори с вас, тя може да я напише или да я маркира в книга.
Движа се напред
Направете план, предлагат на терапевта Мишел Вайнер-Дейвис в "9 съвета за съпруга с по-голям сексуален ход". Ако съпругата ви посочи, че не я докосвате по начина, по който тя харесва, помолете я да ви покаже, предлага Берман. Признайте, че тя е експерт по тялото й и как тя реагира, така че имате нужда от нея. Помолете я за същото мнение, като внимателно я покажете какво искате. Компромис, ако не можете да се съгласите с вашите желания. Опитайте се да се насладите на научаването повече за всеки друг и да създадете искри в любовния ви живот.
