С напредването на възрастта способността на кожата ви да се ремонтира и да остане плътна и строга намалява поради намаляващите количества колаген и еластинови протеини. Тъй като тези основни протеини намаляват, мускулния тонус в лицето ви е засегнат. Изцежда кожата ви, заедно с бръчки и фини линии. Като останете хидратирани и включвате кератин и витамини А, В и Е в рутинната ви грижа за кожата, можете да се борите с косопадането на кожата.
Етап 1
Овлажнявайте ежедневно с продукт, който съдържа витамин С и алфа хидроксилна киселина. Алфа-хидроксилните киселини са естествени плодови киселини и могат да отнемат най-горния слой на мъртвите клетки на кожата, намалявайки появата на увисване и бръчки. Постоянното използване на такива продукти може да помогне за затягане на набръчкана, увиснала кожа.
Стъпка 2
Използвайте овлажнител с кератин. Кератинът е протеин, който се намира във външните слоеве на кожата ви. Тъй като кератинът влиза в кожата ви, той вкарва влага в дълбоките слоеве на кожата, стимулиращ производството на нови клетки и влакна. Тъй като кожата ви застарява, производството на тези влакна се забавя, което води до изтъняване и увиване. Продуктите за грижа за кожата, включващи пептиди и ретинол, също могат да изгладят кожата и да изградят колаген. Продължителната употреба може да доведе до повишена влага и добавена твърдост в кожата.
Стъпка 3
Дръжте тялото си хидратирани, като пиете много вода, за да излекувате токсините естествено. Поддържането на тялото ви хидратирано спомага за поддържане на влага в кожата ви, което е от съществено значение за подобряване на еластичността. Пийте най-малко 64 унции. от водата дневно. Поддържайте приема на сол до минимум, тъй като солта има тенденция да ви дехидратира.
Стъпка 4
Нанесете витамин Е върху кожата си, в лосион или в маслена форма, или я поглъщайте като хапче. Витамин Е защитава клетките на кожата и насърчава изцелението. Локалната употреба на витамин Е като лосион е ефективна при намаляването на появата на възрастови петна и увисване, тъй като кожата е в състояние директно да я абсорбира. Диетичните източници на витамин Е включват бадеми, манго и плодове киви.
Стъпка 5
Вземете най-малко 700 мкг, за жените, и най-малко 900 мкг, за мъже, витамин А дневно, препоръчва Медицинският център на Мериленд. Витамин А ремонтира и поддържа кожната тъкан и може да намали линиите и бръчките. Той се среща в черния дроб, пълномасленото мляко, яйцата и морковите.
Стъпка 6
Нанесете овлажнители, богати на ниацин, витамин В, тъй като те могат да забавят стареенето и да предотвратят разклащането на кожата. Ниацинът също така помага на кожата ви да задържа влагата, така че кремовете, съдържащи това хранително вещество, могат да помогнат на кожата ви да изглежда по-плътна, по-твърда и по-млада. Витамин B и ниацин също могат да улеснят равномерния тонус на кожата и да предотвратят подуване и дразнене на кожата ви.
Стъпка 7
Назначете среща с вашия пластичен хирург. Използвайте липосукция, за да вакуумирате излишната мазнина и затегнете увисната кожа на лицето си. Или планирайте ботокс или пластизапластика, за да изгладите набръчканата кожа и да намалите ролите.
