Сауните играят важна роля в историята на Финландия, където са били използвани за първи път преди хиляди години. В книгата си "Пот", Миккел Аланд следи използването на сауни или потни бани на финландските номадски дни около първото хилядолетие. Сауните - мокри, сухи и инфрачервени - се считат за безопасни при умерено използване, но рисковете, свързани с неправилно използване или предшестващи здравословни условия, могат да направят опасна дестинация.
Прегряване
В статията на Едуард Прес за Американския вестник за обществено здраве, той отбеляза, че температурата вътре в сауната може да повиши температурата на тялото до опасно ниво. Хартията му показва, че температурите на финландската сауна обикновено са между 176 и 194 градуса по Фаренхайт. В едно от изследванията, цитирани в неговата статия, жени в 178-градусова финландска сауна съобщават за дискомфорт, свързан с прегряване, включително замайване, аритмия и болки в стомаха, преди телесната температура да достигне 102,02 градуса. проучване. Underwriters Laboratories, международно признатият орган по безопасност на продуктите, предупреждава потребителите да не превишават 30 минути на едно заседание.
Под влиянието
Използването на наркотици или алкохол често намалява преценката на индивида. Националният институт по злоупотреба с наркотици съобщава, че стимуланти като кокаин затварят кръвоносните съдове, причинявайки по-бързо сърдечния ритъм и увеличаване на кръвното налягане, което може да бъде потенциално фатално само по себе си. Потребителите на кокаин, които влизат в сауни, влошават риска, като въвеждат организма в среда, която отоплява тялото и има собствено въздействие върху сърцето.
Алкохолът представя свои собствени проблеми. Документ от 2001 г. от д-р. М. L. Hannuksela и S. Ellahham, публикувани в Американския вестник на медицината за ползите и рисковете от сауни, показват, че пиенето в сауната увеличава вероятността от хипотензия, аритмия и смърт. Освен това няма научно доказателство, че човек може да "изпоти" неговия или нейния махмурлук в сауна.
Сърдечни усложнения
Американската асоциация за сърдечни заболявания съобщава, че топлината от сауни причинява разширяване на кръвоносните съдове, което позволява кръвта да се движи с по-малко усилия. За тези с хипотония или състояние, при което се препоръчва леко до умерено физическо натоварване, използването на сауна може да е ефективно. Въпреки това, тези, които наскоро са имали сърдечен удар, нестабилни ангина или тежка аортна стеноза, трябва да избягват сауни. Drs. Hannuksela и Ellahham установяват, че тези условия са противопоказни за използването на сауна.
