Чесънът не е само за лош дъх. Като допълнение, стръмбената билка е изследвана като лечение на състояния, свързани със сърдечни заболявания, включително високи нива на триглицериди в кръвта. Доказателство за подкрепа на ефективността на чесъна за тази употреба обаче липсва. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате чесън за лечение на медицинско състояние.
Триглицериди и чесън
Триглицеридите са химическата форма на мазнините, открити в храната и във вашето тяло. Високите нива на триглицеридите в кръвта са свързани с повишен риск от сърдечни заболявания, според Американската асоциация на сърцето. Проучванията, изследващи ефекта на добавките от чесън и чесън върху понижаването на нивата на триглицеридите, са имали противоречиви резултати. Лечението с чесън не изглежда да намали значително нивата на триглицеридите в кръвта, сочи анализ на литературата, публикувана в изданието на "Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics".
Други маркери за сърдечни заболявания
Чесън също така се предполага, че намалява нивата на холестерола в кръвта, включително общия холестерол и липопротеиновия холестерол с ниска плътност, известен също като LDL или "лош" холестерол. Обратно, нивата на липопротеините с висока плътност, наричани също така HDL или "добър" холестерол, се предполага, че се увеличават с помощта на чесън. Въпреки това, изследването на наличните изследвания показва, че чесънът няма значителен ефект върху общия, LDL или HDL холестерол, съобщава изследването, публикувано в "Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics".
Ползите от чесъна
Чесънът може да осигури ползи за други рискови фактори, свързани със сърдечносъдовите заболявания. Атеросклерозата, известна още като втвърдяване на артериите, е основен рисков фактор за сърдечни заболявания, а чесънът изглежда ефективен при забавянето на прогресията на атеросклерозата, съобщава MedlinePlus. Чесънът може да е от полза и за намаляване на кръвното налягане, въпреки че ефектът изглежда доста малък - в диапазона от 5 до 10 процента - според медицинския център Langone в Нюйоркския университет.
Чесън странични ефекти
Ако решавате дали да вземете чесън, за да намалите нивата на триглицеридите, може да пожелаете да вземете под внимание възможните странични ефекти от консумирането на големи количества чесън. Най-честите нежелани реакции са силна миризма на тяло и дъх. В някои случаи високи дози чесън могат да причинят киселини, метеоризъм, гадене, повръщане или диария, предупреждава Medline Plus. Чесънът може да има и омекотяващо действие в кръвта и може да увеличи риска от прекомерно кървене.
