Нощната кашлица може да прекъсне съня. Някои лекарства за кашлица, взети преди лягане, могат да затруднят заспиването или да причинят сънливост преди лягане и замайване сутрин. Вътрешните средства за защита могат да осигурят временно облекчение, за да ви позволят да заспите, но те не лекуват основната причина. Вътрешните средства за защита трябва да се опитват само по съвет от медицински специалист.
Пчелен мед
Топният билков чай, смесен с мед, е дълготраен лек и лек за кашлица. По-скорошни констатации, както се съобщава от MayoClinic.com, показват, че медът самостоятелно може да бъде толкова ефективен, колкото и декстрометрофан, който не съдържа кашлица. Няколко супени лъжици мед преди лягане може да са ефективни при потискане на кашлица и позволяване на съня.
влага
Децата с "болезнена" кашлица могат да се възползват от парата, произведена от горещ душ, който работи със затворена врата на банята, според уебсайта на Kids Health. В спалнята може да се движи хладка овлажнител, за да се облекчи кашлицата и да се помогне при сън.
Влажността е особено полезна за суха кашлица, защото сух въздух е по-дразнещ за гърлото и носните проходи по време на заболяване. Лепкавостта в гърлото от такава сухота може да доведе до гаден кашлица, особено когато трябва да прибягвате до дишането през устата поради задръствания.
Етерични масла
Няколко различни етерични масла могат да се използват за създаване на домашно гърди. Някои масла не трябва да се поставят директно върху кожата, а вместо това да се капчат върху кърпа и след това да се поставят върху гърдите.
Медицинският център на Университета в Мериленд препоръчва мента за разреждане на слуз, разкъсване на слуз, разхлабване на възпалено гърло и успокояване на суха кашлица. Евкалипът е подобен на мента и може да се използва по същия начин. Евкалиптов маз може да се използва под носа и на гръдния кош, за да се облекчи задръстването и да се разхлаби храчките преди лягане.
Друг начин да извлечете ползите от тези етерични масла е да ги излеете в изпарител, но само ако указанията на производителите кажат, че това е безопасно за машината. Маслата могат да бъдат пуснати във вана или душ, за да се позволи на изпаренията да попаднат във въздуха и да бъдат вдишани.
Течности
Консумирането на гореща напитка преди леглото може да задуши кашлица, според MotherNature.com. Трябва да се избягват кофеинови напитки. По-добрия избор включва билкови чайове, особено тези, направени от евкалипт или мента, или бульонни супи.
Чаша вода трябва да се държи до леглото в случай на събуждане през нощта с задушаваща кашлица. Малко лимон във водата може да помогне за намаляване на дебелата слуз, ако допринася за кашлицата.
