Въпреки че някои алкохолни напитки могат да се наричат "светлина", целият алкохол съдържа калории. За съжаление, не можете да избегнете калории, ако искате да се насладите на алкохолна напитка. Можете обаче да намалите приема на калории, като изберете напитки, които съдържат ограничени количества въглехидрати.
Калорично съдържание
Трите основни вида алкохолни напитки - дестилирани спиртни напитки, вино и бира - са съставени от различни нива на алкохол, вода и повечето време въглехидрати. Водата не съдържа калории, но въглехидратите и алкохолът съдържат съответно 4 и 7 калории на грам.
Стандартни размери и калории
Според "Преосмисляне на пиенето", уебсайт на Националния институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм, стандартната напитка в Съединените щати е тази, която съдържа около 14 грама или 98 калории алкохол. Това е 12 унции обикновена бира, 5 унции вино или 1,5 унции 80 дестилирани спиртни напитки. Калорийната разлика в тези напитки се дължи на съдържанието на въглехидрати.
