Внезапно тънката диета е подход към диета, която използва размяна на храна шейкове и големи количества ежедневни добавки. Това не е диета, която трябва да се извършва за дълъг период от време; тялото има тенденция да губи много вода бързо, но загубата на тегло намалява скоро след това. Тялото се адаптира много бързо към термогенните добавки, а растителните съставки като ефедрин, кофеин и други стимуланти носят риск, който трябва да обсъдите с Вашия лекар преди употреба.
Етап 1
Вземете една капсула от формулата Slim 'N Up три пъти дневно. Пийте голяма чаша вода с всеки каплел приблизително 30 минути преди хранене. Бавно увеличете до две капсули след това, в зависимост от Вашето ниво на комфорт. Slim 'N Up е билкова формула, която има за цел да намали глада и да увеличи енергията, заявява компанията "Внезапно тънка".
Стъпка 2
Вземете една или две от капсулите от формула Reneu два пъти дневно, веднъж след закуска и отново преди лягане, с 8 унции. чаша вода. Започнете с една капсула и увеличете до две капсули, докато изграждате толерантност. Формулата Reneu е формула за детоксикация и почистване, която използва всички естествени билки за подпомагане на загубата на тегло.
Стъпка 3
Яжте две яйца за закуска с един парче хляб от Езекиил, хрупкав пълнозърнест хляб и половин грейпфрут. В полунощ се насладете на половин голяма ябълка. Насладете се на масаж FX Shake за обяд с желатин и един парче пълнозърнест хляб. Консумирайте Trimbolic drink mix като следобедна закуска. Вечерята трябва да се състои от постно говеждо или пиле, салата със спанак, броколи и аспержи и чаша кафяв ориз. Тези постно и балансирано хранене поддържат оптимален метаболизъм и загуба на тегло.
Стъпка 4
Яжте половин чаша извара, като късна вечер, и пийте най-малко 8 унции. на вода с всяко хранене и закуска. Вземете много сън, поне седем часа, за да напълнете тялото. Тялото се възстановява по време на сън.
Стъпка 5
Направете 30-минутна разходка рано на следващата сутрин и продължете тези разходки всеки ден през всичките 28 дни от диетата. Упражнението е важно за синергията на ефектите от загуба на тегло чрез диета, добавки и упражнения. Заменете ходене с колоездене, бягане, плуване, ски или каквото и да е спорт, който ви харесва.
Съвети
- Яжте само храни, които са изброени в менюто Внезапно тънко.
Предупреждения
- Преди да вземете някаква билкова добавка или лекарство за отслабване, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно безопасността на храната и дали тя е подходяща за Вас. Много растителни съставки могат да имат благоприятни последици за здравето, но лекарствата могат да включват рискове за здравето.
