Колагенът е протеин, който съществува в участъка на кожата, наречен дерма. Изследване, проведено от Катедрата по патология и дерматология в Университета в Мичиган, завършва с възрастта на кожата, тялото спира да произвежда колаген в изобилие. Кожата без колаген развива бръчки и започва да се огъва. Колагенът помага на кожата да остане твърда и да поддържа еластичността. Можете да избегнете загубата на колаген, като откажете цигарите и прилагате слънцезащитно средство ежедневно.
Етап 1
Вземете витамин С. Доктор Джейн Тедкет и доктор Олаф Марк от "Косметохем Интернешънъл" твърдят, че витамин С е от съществено значение за подпомагане на организма да синтезира колаген. Този витамин спомага за намаляване на появата на бръчки и помага да се придаде твърдост на кожата. Високите нива на витамин С са вредни за организма и трябва да се избягват.
Стъпка 2
Изпробвайте медни пептиди. Клиниката в Майо заявява, че медта помага на кожата да увеличи производството на колаген. За да се използва мед безопасно за кожата, медта трябва първо да се свърже с малки протеини, наречени пептиди, които създават органично медно пептидно съединение, което е безопасно за употреба върху кожата. Високите нива на мед са токсични за тялото, не се прилагат или поглъщат повече от препоръчителната доза.
Стъпка 3
Яжте храни, богати на алфа-хидрокси киселини, известни също като AHA. AHA се намират в някои плодове, зеленчуци и мляко. Киселините в храните, богати на AHA, са отговорни за изхвърлянето на стари кожни клетки, които могат да се залепват заедно върху горния слой на кожата. Старите кожни клетки дават вид на старееща кожа. Плодове като грейпфрут, ананаси, грозде и портокали, както и млечна киселина, открита в млякото, съдържат алфа-хидрокси киселини. Изследване, проведено от Департамента по дерматология в Кливландската фондация Кливланд, заключава, че AHAs помагат за намаляване на появата на бръчки и стареене на кожата.
