Кофеинът е стимулант, който се среща естествено в кафе, чай и шоколад. Също така се добавя към разнообразие от продукти, включително енергийни напитки, безалкохолни напитки, алкохолни напитки, бонбони, гуми, мигренозно главоболие и други медикаменти. (Реф.4) Повечето хора могат да понесат 100 до 200 мг кофеин всеки ден, което е равно на около да се чаши кафе, чаши чай или безалкохолни напитки, според Американската администрация по храните и лекарствата. (Реф. 4) Изключително високите дози обаче могат да причинят сериозни и дори животозастрашаващи странични ефекти. (Реф. 4) Количеството на кофеина, понасяно от организма, варира сред индивидите, но FDA предупреждава, че 600 mg - количеството в 4 до 7 чаши кафе - е ясно _. (Реф.4)
Ефекти на централната нервна система
ЦНС предизвиква стимулираща безсъние
Сърдечно-съдови ефекти
бърз сърдечен ритъм
ЕР посещава високорискови групи - децата могат да доведат до смъртни случаи - енергийни напитки, комбинации от алкохол, таблетки кофеин, за да останат будни избягвайте да ги комбинирате с други продукти на каффена FDA - 600 mg (4 до 7 чаши)
Ефекти на развитието
Децата все повече излагат на риск теглото на бременността, храненето
Предупреждения
ЕЗ посещения знаят съдържанието на кофеин - добавя, че не предупреждават деца
