Въпреки че нежеланите реакции от ниски дози допълнителна мед са редки, медта може да причини сериозни усложнения, когато се натрупва на високи нива в черния дроб и други жизненоважни органи. Медта е основен елемент, който позволява на тялото ви да използва желязо и допринася за производството на здрави червени кръвни клетки. Медта улеснява метаболизма на захарта и играе роля в образуването на нерви и съединителни тъкани. Вашият лекар може да предпише медни добавки, ако имате стомашно-чревно разстройство, което пречи на абсорбцията на мед или на здравословно състояние, което причинява загуба на този основен елемент. Консултирайте се с Вашия лекар за медицинска оценка, преди да приемете медни добавки.
Препоръки
Вашето тяло се нуждае от много малки количества мед за здравословна физическа функция. Медта се среща естествено в храни като месо от органи, миди, черупкови плодове, боб, шоколад и много плодове и зеленчуци. Болести на бъбреците или панкреаса, тежки изгаряния и хроничен стрес може да увеличат нуждата ви от мед. Препоръчваният прием на мед за мъже и не-бременни жени на възраст над 19 години е 900 мкг на ден. Ако приемате медни добавки, Медицинският център на Университета в Мериленд съветва, че също така приемате цинкови добавки, за да предотвратите дисбаланс на тези хранителни вещества, което може да доведе до усложнения в здравето. Консултирайте се с Вашия лекар относно правилната доза от медни добавки, която да приемете за Вашето състояние.
Ефекти върху храносмилателната система
Най-честите нежелани реакции на медните добавки засягат храносмилателната система. Гадене, киселини, повръщане, болки в корема или разстроен стомах са сред стомашно-чревните странични ефекти на медта. Според Медицинския център на Университета в Мериленд, стомашно-чревните странични ефекти на медта най-често се появяват при използване на вода, заразена с медни тръби, или на храни и напитки, приготвени в несмесени съдове за мед. Ако имате диария, слабост, гадене, черно или кърваво повръщане или болка в корема, докато приемате медни добавки, незабавно се консултирайте с Вашия лекар.
Ефекти върху черния дроб
Вашето тяло съхранява излишните количества мед в черния Ви дроб. Според Института Линус Паулинг може да се получи увреждане на черния дроб при продължително излагане на високи дози мед. Хората с болестта на Уилсън, разстройство, което причинява натрупване на мед в черния дроб, бъбреците и мозъка, може да срещне сериозни странични ефекти от приемането на медни добавки. Поради потенциалната възможност за увреждане на черния дроб, Съветът по хранене и хранене на Института по медицина е установил поносима горна доза от 10 мг мед на ден за храна и добавки комбинирани. За хора, които имат болест на Уилсън или други метаболитни състояния, които стимулират натрупването на мед, дозата от 10 mg дневно мед може да е твърде висока, предупреждава институтът Linus Pauling.
Допълнителни нежелани реакции
Медта може да причини замайване, припадък, главоболие, болка с уриниране или кървава урина. В редки случаи предозирането на мед може да доведе до бъбречна недостатъчност, кома или дори смърт. Въпреки че токсичността на медта е по-вероятно да бъде резултат от замърсяване с вода или храна, отколкото с добавки, трябва да вземете мед под медицинско наблюдение, за да избегнете странични ефекти и да осигурите ефективно лечение. Веднага съобщете на Вашия лекар всички симптоми на токсичност при мед.
Лекарствени взаимодействия
Преди да вземете медни добавки, консултирайте се с Вашия лекар за възможни лекарствени взаимодействия. Някои лекарства повишават нивата на мед в кръвта, което може да ви изложи на риск от медова токсичност, ако приемате медни добавки. Хапчетата за контрол на раждаемостта, лекарствата за естрогенно заместване и някои лекарства, използвани за намаляване на производството на стомашна киселина при хора с киселини и стомашни язви, могат да повишат нивата на мед в организма ви. Вземете медни добавки под медицинско наблюдение, за да предотвратите страничните ефекти на медния дисбаланс.
